2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスをパーソナルで受けるメリット／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 先日僕がピラティスIR養成講座に参加した際の担当講師の方のピラティスパーソナルを受けてきました！実は僕自身もパーソナルは受けているんです👍 なるべく先生のピラテ […]
2024年1月15日 / 最終更新日時 : 2024年1月14日 Hiroki ピラティス ＼運動初心者ほどピラティスがオススメな理由／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEからの新江田宏樹です。 最近流行りのピラティスですが、確かにピラティスはカラダにとって、特に現代人や運動初心者の方には良い効果が期待できるものですね☺ 猫背や反り腰などの姿勢 […]
2023年12月18日 / 最終更新日時 : 2023年12月18日 Hiroki ピラティス ＼専門学校の同期がピラティスを受けに来てくれました／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 来月2024年1月からピラティスパーソナル開始に向けて、今年はずっと準備を進めてきましたが、なんとか間に合いそうです(笑) 僕が計画していた通り12月は妻も僕も […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2023年12月10日 Hiroki 更新情報 【先行告知‼】＼ピラティストライアル4回体験の受付開始／ こんにちは☺ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 来年から新設予定のマシンピラティスパーソナルコース体験の受付を開始させて頂きます☺ お問い合わせフォーム […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 Hiroki ピラティス ＼効果的なピラティスの進め方は〇〇がおすすめ／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺ 先日も僕 […]
2023年10月23日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ボディメイク ＼ストレッチなしで前屈ができるようになります／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。来年度からピラティスを本格的に導入するという事で、昨日は今年の春に既に受けた、PHIピラティスインストラクターのマットピラティス講座を京都まで再受講しに行ってまし […]
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ボディメイク ＼ボディメイクにピラティスが役立つ理由／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 皆さん、ピラティスというワードを最近よく見かけませんか？YouTubeやInstagramを始め、ピラティススタジオも多く広がり、世間的にとても流行っている印象 […]
2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 Hiroki ピラティス ＼〇〇を考えないとプランクの効果は出せません／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は体幹トレーニングの代表種目ともいえるプランクについて。 プランクって、下腹に効くとか、お腹を凹ませるならとか、 よくお腹周りに効く体幹トレーニングと […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 Hiroki ボディメイク ＼ボディメイクに必要なのは負荷ではない／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です♪ 今回お話をするボディメイクは筋肉を大きくする、マッチョを目指す為の言葉ではないですよ😅世間一般的にボディメイクと聞くと、どうしてもマッチョや筋肉を付ける、ハード […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Hiroki ボディメイク ＼〇〇を知らずに筋トレを始めることは危険です／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。本日から通常営業になります！金曜日から日曜日まで3日間のお休みを頂きました😀今回は良いと思っているのが、実はとても危ない姿勢の意識について。 結論からお伝 […]
