ピラティス
＼専門学校の同期がピラティスを受けに来てくれました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 来月2024年1月からピラティスパーソナル開始に向けて、今年はずっと準備を進めてきましたが、なんとか間に合いそうです(笑) 僕が計画していた通り12月は妻も僕も […]
【先行告知‼】＼ピラティストライアル4回体験の受付開始／
こんにちは☺ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 来年から新設予定のマシンピラティスパーソナルコース体験の受付を開始させて頂きます☺ お問い合わせフォーム […]
＼効果的なピラティスの進め方は〇〇がおすすめ／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺ 先日も僕 […]
＼ストレッチなしで前屈ができるようになります／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。来年度からピラティスを本格的に導入するという事で、昨日は今年の春に既に受けた、PHIピラティスインストラクターのマットピラティス講座を京都まで再受講しに行ってまし […]
＼ボディメイクにピラティスが役立つ理由／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 皆さん、ピラティスというワードを最近よく見かけませんか？YouTubeやInstagramを始め、ピラティススタジオも多く広がり、世間的にとても流行っている印象 […]
＼〇〇を考えないとプランクの効果は出せません／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は体幹トレーニングの代表種目ともいえるプランクについて。 プランクって、下腹に効くとか、お腹を凹ませるならとか、 よくお腹周りに効く体幹トレーニングと […]
＼ボディメイクに必要なのは負荷ではない／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です♪ 今回お話をするボディメイクは筋肉を大きくする、マッチョを目指す為の言葉ではないですよ😅世間一般的にボディメイクと聞くと、どうしてもマッチョや筋肉を付ける、ハード […]
＼〇〇を知らずに筋トレを始めることは危険です／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。本日から通常営業になります！金曜日から日曜日まで3日間のお休みを頂きました😀今回は良いと思っているのが、実はとても危ない姿勢の意識について。 結論からお伝 […]
＼ピラティスマシン リフォーマーの試乗見学に行ってきました／
こんにちは！来年度の本格的なピラティスコース新設に向けて、先日ピラティスマシン、リフォーマーの試乗見学の為、堺筋本町へ行ってきました☺ 試乗見学させて頂いたのはモーションケアピラティスさんのリフォーマーですね！ モーショ […]
＼デスクワークの方は必見‼筋トレの注意点／
こんにちは！パーソナルトレーナー&ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 気温が上がり、夏本番を感じる中、ジムに通い始める方、 これから通おうかと検討されている方も多いはず。 それに伴い、筋トレをスタートさ […]