＼ピラティスコース会員様のビフォーアフター／
こんにちは！
CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。
CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。
今日から4月！早いものですねー🌸
さて、今回の内容ですが
ピラティスコース会員様のビフォーアフターをご紹介します☺
☑20代前半 女性
☑マシンピラティスコース
☑ダイエット、見た目・姿勢の変化
☑20代前半 女性
☑マシンピラティスコース
☑ダイエット、見た目・姿勢の変化
→ダイエット希望でもありましたので、簡単な食生活のアドバイスもしていました。
皆さんにも分かりやすくなるように、
真ん中に中心線を入れ、
左右のバランスが分かるようにしています✨
正面写真は上半身のシルエットの引き締まった印象ですね☆
また両方の画像から分かるように、アンバランスでの立位姿勢が緩和され、
ある程度、均等に立てるような姿勢に変化していますね！
※カラダの引き締まり、体重減少には食生活の管理が必須です☝
もちろんヒトは左右対称な訳ではないので、
真っ直ぐバランスよく経つことが正解ではないですが、
画像のように傾いた状態での姿勢は、
骨や関節、筋肉に余計な負担をかけます。
ふくらはぎや太もも前や外側への張り、浮腫みは
それらカラダのバランスの崩れが一つの原因と言えますね。
この会員様は期間が短いですが、
週2回、3日に1回はピラティスを受けてくれていたので、
真ん中に中心線を入れ、
左右のバランスが分かるようにしています✨
正面写真は上半身のシルエットの引き締まった印象ですね☆
また両方の画像から分かるように、アンバランスでの立位姿勢が緩和され、
ある程度、均等に立てるような姿勢に変化していますね！
※カラダの引き締まり、体重減少には食生活の管理が必須です☝
もちろんヒトは左右対称な訳ではないので、
真っ直ぐバランスよく経つことが正解ではないですが、
画像のように傾いた状態での姿勢は、
骨や関節、筋肉に余計な負担をかけます。
ふくらはぎや太もも前や外側への張り、浮腫みは
それらカラダのバランスの崩れが一つの原因と言えますね。
この会員様は期間が短いですが、
週2回、3日に1回はピラティスを受けてくれていたので、
その結果とも言えます🤗
ピラティス自体、ダイエット効果は高くないですが、
姿勢や見た目を綺麗に美しく変える効果は大きく期待できます。
また関節やカラダの動きを良くしますので、
肩こり・腰痛の予防にも期待できますね☆
ご興味のある方は、
是非トライアルコースからスタートするのはオススメです！
お気軽にお問い合わせください📲
ではまた～。
ピラティス自体、ダイエット効果は高くないですが、
姿勢や見た目を綺麗に美しく変える効果は大きく期待できます。
また関節やカラダの動きを良くしますので、
肩こり・腰痛の予防にも期待できますね☆
ご興味のある方は、
是非トライアルコースからスタートするのはオススメです！
お気軽にお問い合わせください📲
ではまた～。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
現在、パーソナルトレーニングを4回お得の料金で受けられる、
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です！
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です！
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です！
↓↓↓
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –
☑無料カウンセリング
☑体験トライアルコース
・ダイエット＆ボディメイクコース 60分×4回 ￥20,000
・マシンピラティスコース 60分×4回 ￥17,000
・トライアルコースプレミアム 60分×4回 ￥25,000
☑単発体験 60分 1回 3,500円
※単発体験後のトライアルコースは受講不可
まずはプロフィールのHPまたはSNSのDM、
Hot Pepperビューティーからのご予約も可能です📥
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – – –
🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗
☎06-6536-8626(10時〜19時まで)
✉craft.gym.cafe@gmail.com(
Instagramページ
https://www.instagram.com/craft.gym.cafe
Facebookページ
https://www.facebook.com/CRAFTGYMCAFE-524177661384730/
Twitterページ
CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
-
CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
最新の投稿
ダイエット2024年4月29日＼汗の量は関係なし！ダイエットなら〇〇が大事／
ダイエット2024年4月22日＼リバウンドしたくないなら食事制限はNGです／
ピラティス2024年4月15日＼3人のお子様がいる産後ママさんのビフォーアフター／
ピラティス2024年4月8日＼ピラティスは体幹トレーニングではありません／
