2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 Hiroki ダイエット ＼僕たちのジムはマスクを強制しておりません／ つい先日政府が今春を目途に新型コロナウイルスを5類引き下げにすると発表されましたね。政府内でも賛成意見が反対意見を5％ほど上回る結果となったようですね！ そんな話し合いがいまだ行われている中では御座いますが、今年から画像 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ 今回は現在も通って頂いている会員様の変化をご紹介！ 20代後半女性の会社員の会員様です。 横からの写真が一番分かり易いですね♪下がったお尻がしっかりひっぴアップされて、下腹も綺麗に凹んでいるのが分かると思いま […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part2 前回の続きになります！ なので、Part.1をまだ見ていない方は 先にそちらを見てから今回のブログ内容を見て下さいね☺ Part.1はこちら↓↓↓ ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part1 これだけは守ってほし […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 Hiroki ダイエット ＼体重数値の目標はNGです／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、ダイエットするにあたって体重数値だけの目標は避けましょう！・・・です（＾＾）一度は皆さん体重数値を目標にダイエットをしたことある […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 Hiroki 更新情報 ＼友人が江坂にパーソナルジムをOPENしました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今年の11月に江坂に友人がパーソナルジムをOPENしたので、 先日空き時間を利用して、お祝いしに行って来ました（＾＾） とても広々として、明るい空間で、 […]
2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 Hiroki ダイエット ＼朝ご飯は摂らないが正解？／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、 朝ご飯を習慣的に摂ることがダイエットや健康の為に良いのか？！ 摂るべきなのか？！ 先に結論からお伝えしますね😄別にそんなと […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 Hiroki ダイエット ＼水で飲むプロテインが苦手な方は必読！／ プロテインサプリメントは、トレーニング効果を引き上げたり、肌のシミやシワ予防などもできたり、その多くのダイエット・美容・健康効果が期待できる栄養補助として、一般的な方も飲むようになってきましたね（＾＾） ただ基本的にプロ […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 Hiroki ダイエット ＼絶対やるべき！筋トレによる美肌効果！／ 今回は筋トレによる美肌効果について！ 筋トレによる美容効果って、ちゃんとした根拠があるんですよ？ダイエットやボディメイクの為だけだと、思っていませんか？ いえいえ！そんなことはないです！僕が女性の方ほど筋トレに取り組んで […]
2022年11月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Hiroki ダイエット ＼過度な運動は老化を促進させてしまう？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 定期的に運動を行なうことは、健康、美容効果も期待できますし、ダイエットやボディメイクにも必須と言えます。 ただ疲労困憊になるまで行なったり、体調良 […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月8日 Maki ダイエット ＼お酒はやめなくてもダイエットは成功できます／ こんにちは！阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 僕はカウンセリングに来られたご新規様に対しても、現在通って頂いてる会員様に対しても、お酒を禁止したことは一度もありません☺ 今回は […]
