＼僕も○○くらい食べます／

よく会員様には『ラーメン食べるんですね』と驚かれたりします（笑）

勿論、仕事に支障を出さない様に普段から体型や食事は意識していますよ！
でもラーメン、牛丼、揚げ物など、ふっつうに食べます。

随分前はサプリメントを始め、
コンビニやスーパーに並ぶ野菜、果物、
添加物や人工甘味料、化学調味料、小麦粉、乳製品、
グレインフェッドやグラスフェッド系の食品などなど
気を遣ったりしていた時期もありました（＾＾；）

今はそこまでしてません。
・・・ていうかやめました。

理由はいろいろありますけど
結局カラダへのリターンを実感することは無かったですし、
普通に体調は崩すし、風邪も引いたりもしたし、
アレルギー反応こそ強くでるものは特にないですが、
別にそれは幼少期からですし、上記内容の食事を意識したからと言って、
恩恵を感じる経験はほぼ無かったです！

今でもたまに調べることはあっても、
知識として頭に入れておく程度で会員様を含め、
周りに強制することはまず無いですね（＾＾）

今後自分が病気などにかかることはあるかもしれないですが、
正直食事を疎かにしていたから・・・とは思わないですね。

ただそういった食事を意識したり、取り組むことは無意味ではないし、
カラダに良い事は間違いないと思います♪

そうは言っても何かを我慢したり、犠牲にしたり、
ヒトとして生きる上で楽しい、幸せと感じる事がないなら、
僕は絶対続けないですかねー。

「うわー、有機食品サイコー！無添加無添加ー！カラダに良いもの食べてるー！幸せー！」

…て思うなら、それは続けるべきです(笑)

ちなみにこのお店は阿波座駅の9番出口降りてすぐの『中華そば　松』というお店。

『中華そば　松』→詳しくはコチラ

醤油ベースでサッパリしてますが、味がしっかり効いてて、めちゃくちゃ美味しかった♪
スタンダードな中華そばはストレート麺のイメージでしたが、
コチラのお店は製麺所から仕入れている100％国産小麦粉のちぢれ麺で、
食べ応えもあり、最近食べたラーメンで一番美味しかった（＾＾）

『さ、食べたら動く！』
週明けまたジムで筋トレしていきますよ（＾＾）

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位