【最新版】24時間ジムとパーソナルジムはどっちを選ぶ？
こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
皆さんの周りにも24時間ジムやパーソナルジム、
最近だとピラティススタジオなど、
よく見かけるようになり、珍しい所ではなくなりましたね。
今回は24時間ジム（フィットネスクラブ含む）と、
パーソナルジムはどちらを選ぶべきか、もしくはオススメか、
一応2025年の最新版として、改めて投稿していきます☺
（5年以上前に同じような内容でブログを書いてます）
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
皆さんの周りにも24時間ジムやパーソナルジム、
最近だとピラティススタジオなど、
よく見かけるようになり、珍しい所ではなくなりましたね。
今回は24時間ジム（フィットネスクラブ含む）と、
パーソナルジムはどちらを選ぶべきか、もしくはオススメか、
一応2025年の最新版として、改めて投稿していきます☺
（5年以上前に同じような内容でブログを書いてます）
過去ブログ👇
▶低コストなら24時間ジム！
とにかくコストを抑えたい、安いのが良い！
こう考えるなら、間違いなく24時間ジムが一番低コスト。
月額3000円前後で始められる場所もありますので、
パーソナルジムと比較しても、かなり安い！
ただ過去のブログでも取り上げたように、
運動習慣がついていない初心者にはオススメしません。
こう考えるなら、間違いなく24時間ジムが一番低コスト。
月額3000円前後で始められる場所もありますので、
パーソナルジムと比較しても、かなり安い！
ただ過去のブログでも取り上げたように、
運動習慣がついていない初心者にはオススメしません。
ある程度の運動習慣がついている方や、
誰かに教えられるのが性に合わないなど、
そういった傾向の方はパーソナルジムより、
自由にスケジュールが組める、
24時間ジムの方が合っているでしょう。
ただどうしてもお金はかけられないと言うならば、
24時間ジムは選択肢としてアリです💡
その代わり低コストな分、自分自身での継続する努力、
24時間ジムは選択肢としてアリです💡
その代わり低コストな分、自分自身での継続する努力、
トレーニング方法や正しいフォームなど自分で調べたり、
続けていくが必要あるいう事を忘れないでくださいね🙆
▶自分に合った正しい方法で進めたいなら…
こういう方は、パーソナルジムがオススメです。
ピラティスでもパーソナルが向いているでしょう✨
24時間ジムで自己流で進めるのと、
パーソナルで進めるのは、期待できる効果は雲泥の差。
パーソナルはあなたのカラダや目標、目的に合った方法で、
進めていくオーダーメイド形式なので、結果が出やすい。
ピラティスでもパーソナルが向いているでしょう✨
24時間ジムで自己流で進めるのと、
パーソナルで進めるのは、期待できる効果は雲泥の差。
パーソナルはあなたのカラダや目標、目的に合った方法で、
進めていくオーダーメイド形式なので、結果が出やすい。
また予約制であることで、
行かなくなってしまうなど、
サボり癖を抑える為に通っている方も実際は多いです😆
また最近流行りのピラティスは、
初心者の場合、パーソナル以外で、
本来の良さは感じられないと思っているので、
断然にパーソナルをオススメします。
デメリットは24時間ジムと比較して、
0が一つ多いくらいコストがかかること。
またほとんどが完全予約制なので、
思ったように希望の予約が取れない事もあります。
低コストよりも、
結果やサポートが手厚く、
間違った方法で進めたくない方は、
絶対にパーソナルがオススメです🤗
デメリットは24時間ジムと比較して、
0が一つ多いくらいコストがかかること。
またほとんどが完全予約制なので、
思ったように希望の予約が取れない事もあります。
低コストよりも、
結果やサポートが手厚く、
間違った方法で進めたくない方は、
絶対にパーソナルがオススメです🤗
如何でしたか？
今回は前回と違い、簡潔な内容で進めてました☆
是非少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
またどうすればいいか分からないなど、
お悩みの方は、体験・カウンセリングもありますので、
お気軽にご相談ください！ではまた～。
今回は前回と違い、簡潔な内容で進めてました☆
是非少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
またどうすればいいか分からないなど、
お悩みの方は、体験・カウンセリングもありますので、
お気軽にご相談ください！ではまた～。
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
-
CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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