2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月3日 Hiroki ダイエット \2022年もありがとうございました!/ 2022年もありがとうございました!本当に多くの方に通って頂き、1年間何事もなく…ではないですが無事に終えることが出来ました(笑) 来年も【僕自身の考えや指導に対する想い、お客様に対する想い、世の中に対する想い】をのせて […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Hiroki ダイエット \そのスクワット大丈夫ですか?/ 最近、プロテインと共に筋トレもかなり身近で、マッチョを目指す以外の方も取り組む姿がSNS等で見られますね!中でもヒップアップや美尻トレ―ニングでも人気の高いスクワット! スクワットはかなり認知度の高いトレーニングですが、 […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 Hiroki ダイエット \体重数値の目標はNGです/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、ダイエットするにあたって体重数値だけの目標は避けましょう!・・・です(^^)一度は皆さん体重数値を目標にダイエットをしたことある […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 Hiroki 更新情報 \友人が江坂にパーソナルジムをOPENしました/ こんにちは!CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今年の11月に江坂に友人がパーソナルジムをOPENしたので、 先日空き時間を利用して、お祝いしに行って来ました(^^) とても広々として、明るい空間で、 […]
2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 Hiroki ダイエット \朝ご飯は摂らないが正解?/ こんにちは! CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、 朝ご飯を習慣的に摂ることがダイエットや健康の為に良いのか?! 摂るべきなのか?! 先に結論からお伝えしますね別にそんなと […]