2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼太もも前が張っている人はコレをして／ 本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼自分に合った筋トレ方法を見つけるヒント／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 薄着の季節に向けてジムに通っている方や自宅での隙間時間に運動してみたり、YouTubeなどで筋トレ動画を見て励んでいる方も多いのではないでしょうか？ […]
2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki プライベート 専門学校の同期が茨木市に開院しました！ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。皆さんゴールデンウィークはゆっくりお過ごしできましたか？当ジムの会員様も最長で9日間の連休だった方もいらっしゃって、コロナによる行動制限解除もあって、海外 […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット 【ダイエット中の人は必読！】ータンパク質商品に騙されないでー こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 最近ではコンビニやスーパーでもタンパク質を推しにする商品が増えましたよね🙆 最初はプロテインサプリメント（粉を水などの液体に溶かすタイプ）だけでしたが、 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼見た目が変わるボディメイク方法の結果／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は姿勢改善、見た目を変えたいとお悩みを抱えられた会員様のビフォーアフターをご紹介致します（＾＾）数ヶ月間のビフォーアフターですが、現在も週1回ペースで […]
