2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼太もも前が張っている人はコレをして／ 本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼自分に合った筋トレ方法を見つけるヒント／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 薄着の季節に向けてジムに通っている方や自宅での隙間時間に運動してみたり、YouTubeなどで筋トレ動画を見て励んでいる方も多いのではないでしょうか？ […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼見た目が変わるボディメイク方法の結果／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は姿勢改善、見た目を変えたいとお悩みを抱えられた会員様のビフォーアフターをご紹介致します（＾＾）数ヶ月間のビフォーアフターですが、現在も週1回ペースで […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今回は約3ヶ月半で劇的に変化をした会員様をご紹介致します！ もう先にビフォーアフター画像を見て頂くのが一番早いと思います(笑) 太もも前のハリがなく […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼キツい筋トレだけでは理想のカラダは手に入りません／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は以前にもご紹介させて頂きました、会員様です！約4ヶ月間ちょっと経過での変化です☺ 素晴らしい変化をされてますので、是非画像からご覧ください！ 左の写 […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 Hiroki ダイエット 日本のフィットネス人口は10年以上変わっていない…？ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪日本のフィットネスクラブの参加率はどれくらいかご存じですか？ 会員に対して約3.4％と言われています・・・（＾＾；）24時間ジムの広がりや、健康・フィット […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪今回はトライアルコースでスタートし、その後本契約までして頂いた会員様をご紹介します！ この会員様のご紹介は2回目になりますね！ 矢印の方向にカラダの姿勢が […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は12月末からスタートしました、CRAFT.GYM&CAFEの会員様をご紹介します。24回コースでご入会して頂きましたので、現在も通って頂い […]
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.2 前回の引き続きですが、棒を使った股関節の関節運動はスクワットでも使えます（＾＾） ちなみに前回のブログはこちらです↓↓↓ ＼脚やせがグッと近付くコツ！／Part.1 スクワットもヒップアップや脚のラインを綺麗にする、ダイ […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼脚やせがグッと近付くコツ！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。薄着を意識し始める季節になってきましたね！ そんなダイエットを意識する女性の方に多いのが【脚やせ】脚痩せの重要項目はたくさんありますが、その中の一つとして […]
