＼ダイエットを失敗させない鉄則　Part.1／

こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
お盆期間は皆さんゆっくりお過ごしできましたか？
台風の影響もあり、新幹線など交通機関を利用された方は大変でしたね😅
僕は去年お盆期間にお出掛けし、大失敗した事もあり今年はほぼ引き籠っていました🤣

さて、今回のブログの内容としては、
ダイエットを失敗しない為に決めておきたい事・・・です💡

【阿波座パーソナルジム＆ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE

結論からお伝えすると、ダイエットやボディメイクを始めるにあたって、
目標やなりたいカラダが、ある程度でも必ず決めておくこと！
・・・これが失敗しないカラダ作りの鉄則です。

8月は例年だと、やや閑散期に入りやすいジム業界ですが、
有難いことに今月も数件のお問い合わせを頂いている状況です。

そんな中、僕は全ての方に対して必ずカウンセリングをさせて頂きます。
体験だけ希望の方であってもです☺

それは何故か？

結論でお伝えした目標やなりたいカラダ、併せてカラダの悩みなども知りたいからです‼

そこが明確化していないと、パーソナルトレーニングどころか、
ダイエットもボディメイクも、ピラティスだってやり方は僕もお伝え出来ません😅

なりたいカラダと言っても、沢山ありますよね。

👉体重数値を落としたい
👉サイズダウンして服を好きに選びたい
👉お腹を凹ませたい
👉ヒップアップしたい、お尻を強調させた姿勢になりたい
👉猫背や反り腰などの姿勢改善をしたい

👉運動不足を解消して、疲れにくいカラダになりたい

・・・恐らく皆さんのなりたいカラダや、カラダの悩みはもっとあると思います！

どうですか？皆さんは頭にパッと浮かびますか？🤗

特になりたいカラダや目標、カラダの悩みも含めて、イメージがあまりできなず、
なんとなくでダイエットやボディメイク、ピラティスを始めるのは失敗しやすく、
とても効率の悪い進め方になってしまいます🤔💦

では、何故それらをイメージできないと失敗しやすくなってしまうのか。
何故パーソナルトレーニングを行う僕もそこがすごく知りたいのか。

この理由については、来週更新させて頂く次回のブログでお伝えします👏
ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位