2023年9月25日 / 最終更新日時 : 2023年9月26日 Hiroki ボディメイク ＼〇〇を考えないとプランクの効果は出せません／ こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は体幹トレーニングの代表種目ともいえるプランクについて。 プランクって、下腹に効くとか、お腹を凹ませるならとか、 よくお腹周りに効く体幹トレーニングと […]
2023年9月18日 / 最終更新日時 : 2023年9月18日 Hiroki ボディメイク ＼ボディメイクに必要なのは負荷ではない／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です♪ 今回お話をするボディメイクは筋肉を大きくする、マッチョを目指す為の言葉ではないですよ😅世間一般的にボディメイクと聞くと、どうしてもマッチョや筋肉を付ける、ハード […]
2023年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Hiroki ピラティス ＼〇〇を知らずに筋トレを始めることは危険です／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。本日から通常営業になります！金曜日から日曜日まで3日間のお休みを頂きました😀今回は良いと思っているのが、実はとても危ない姿勢の意識について。 結論からお伝 […]
2023年7月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスマシン リフォーマーの試乗見学に行ってきました／ こんにちは！来年度の本格的なピラティスコース新設に向けて、先日ピラティスマシン、リフォーマーの試乗見学の為、堺筋本町へ行ってきました☺ 試乗見学させて頂いたのはモーションケアピラティスさんのリフォーマーですね！ モーショ […]
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 Hiroki ボディメイク ＼デスクワークの方は必見‼筋トレの注意点／ こんにちは！パーソナルトレーナー&ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 気温が上がり、夏本番を感じる中、ジムに通い始める方、 これから通おうかと検討されている方も多いはず。 それに伴い、筋トレをスタートさ […]
2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ボディメイク ＼パーソナルジムをご検討の方は必読‼／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今月からホットペッパービューティーの新クーポンである【ピラティスパーソナル】がCRAFT.GYM&CAFEでスタートしました♪…とは言っても僕の […]
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスIRリフォーマー講座に参加してきました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。夏前の時期だからか、毎月ご新規様のお問い合わせを頂き、大変有難い状況です（＾＾）ただその影響もあって、現在平日夜のネットご予約可能枠が難しい状況です・・・ […]
2023年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Maki ピラティス ＼ホットペッパービューティーで新クーポンSTART★／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEアドバイザーのマキです！ 今回は新クーポンのお知らせです！新クーポンとしてスタートするのが、【パーソナルピラティス】です♪パーソナル指導を【ピラティスと自重トレーニング】メ […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年9月16日 Hiroki ピラティス ＼自らピラティスを体感する！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 先日ようやくPHI協会のマットピラティスインストラクター養成講座が終わり、無事に試験に合格した訳ですが、まだまだピラティスも奥が深く、本当に100あるう […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスインストラクター養成講座が無事終了しました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 過去のブログで何度かお伝えしていましたが、今年は真剣にピラティスを学ぼうと、初めに4月から僕はPHIマットピラティスインストラクターの養成講座を受けてい […]
