2023年6月8日 / 最終更新日時 : 2023年6月12日 Hiroki 更新情報 ＼6月3日は妻との結婚記念日でした／ 6月3日はCRAFT.GYM&CAFEのオーナーでもある妻との結婚記念日で、北新地にある和食雰囲気の焼き肉屋さんに行ってきました（＾＾） 和牛まつした → 公式HP いつも洋風な雰囲気のお店に行くことが多かったの […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 Hiroki ボディメイク ＼食事制限ではお腹は凹まない？！／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 『お腹を凹ませたい』『下腹だけどうにかしたい』 こういった悩みがある方は、『どうせ厳しい食事制限をしないといけないんでしょ・・・』 […]
2023年6月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ピラティス ＼ピラティスインストラクター養成講座が無事終了しました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 過去のブログで何度かお伝えしていましたが、今年は真剣にピラティスを学ぼうと、初めに4月から僕はPHIマットピラティスインストラクターの養成講座を受けてい […]
2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼太もも前が張っている人はコレをして／ 本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼自分に合った筋トレ方法を見つけるヒント／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 薄着の季節に向けてジムに通っている方や自宅での隙間時間に運動してみたり、YouTubeなどで筋トレ動画を見て励んでいる方も多いのではないでしょうか？ […]
2023年5月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki プライベート 専門学校の同期が茨木市に開院しました！ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。皆さんゴールデンウィークはゆっくりお過ごしできましたか？当ジムの会員様も最長で9日間の連休だった方もいらっしゃって、コロナによる行動制限解除もあって、海外 […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット 【ダイエット中の人は必読！】ータンパク質商品に騙されないでー こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 最近ではコンビニやスーパーでもタンパク質を推しにする商品が増えましたよね🙆 最初はプロテインサプリメント（粉を水などの液体に溶かすタイプ）だけでしたが、 […]
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ボディメイク ＼見た目が変わるボディメイク方法の結果／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。今回は姿勢改善、見た目を変えたいとお悩みを抱えられた会員様のビフォーアフターをご紹介致します（＾＾）数ヶ月間のビフォーアフターですが、現在も週1回ペースで […]
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼多くのリバウンドする原因は〇〇です／ こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ さて、今回の内容は…ダイエットの失敗、つまりリバウンドについて！これは長年に渡って、様々なダイエット方法を試した方なら、一度は経験したことが […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今回は約3ヶ月半で劇的に変化をした会員様をご紹介致します！ もう先にビフォーアフター画像を見て頂くのが一番早いと思います(笑) 太もも前のハリがなく […]
