2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／ 最近、プロテインと共に筋トレもかなり身近で、マッチョを目指す以外の方も取り組む姿がＳＮＳ等で見られますね！中でもヒップアップや美尻トレ―ニングでも人気の高いスクワット！ スクワットはかなり認知度の高いトレーニングですが、 […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 Hiroki ダイエット ＼体重数値の目標はNGです／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、ダイエットするにあたって体重数値だけの目標は避けましょう！・・・です（＾＾）一度は皆さん体重数値を目標にダイエットをしたことある […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 Hiroki 更新情報 ＼友人が江坂にパーソナルジムをOPENしました／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今年の11月に江坂に友人がパーソナルジムをOPENしたので、 先日空き時間を利用して、お祝いしに行って来ました（＾＾） とても広々として、明るい空間で、 […]
2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 Hiroki ダイエット ＼朝ご飯は摂らないが正解？／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、 朝ご飯を習慣的に摂ることがダイエットや健康の為に良いのか？！ 摂るべきなのか？！ 先に結論からお伝えしますね😄別にそんなと […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 Hiroki ダイエット ＼水で飲むプロテインが苦手な方は必読！／ プロテインサプリメントは、トレーニング効果を引き上げたり、肌のシミやシワ予防などもできたり、その多くのダイエット・美容・健康効果が期待できる栄養補助として、一般的な方も飲むようになってきましたね（＾＾） ただ基本的にプロ […]
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 Hiroki ダイエット ＼絶対やるべき！筋トレによる美肌効果！／ 今回は筋トレによる美肌効果について！ 筋トレによる美容効果って、ちゃんとした根拠があるんですよ？ダイエットやボディメイクの為だけだと、思っていませんか？ いえいえ！そんなことはないです！僕が女性の方ほど筋トレに取り組んで […]
2022年11月16日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 Hiroki ダイエット ＼過度な運動は老化を促進させてしまう？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 定期的に運動を行なうことは、健康、美容効果も期待できますし、ダイエットやボディメイクにも必須と言えます。 ただ疲労困憊になるまで行なったり、体調良 […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月8日 Maki ダイエット ＼お酒はやめなくてもダイエットは成功できます／ こんにちは！阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 僕はカウンセリングに来られたご新規様に対しても、現在通って頂いてる会員様に対しても、お酒を禁止したことは一度もありません☺ 今回は […]
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は現在通われている会員様の経過報告をさせて頂きます！過去に1ヶ月経過時点で一度ご紹介をさせて頂いた会員様ですが、現在5ヶ月ほど経過しました（＾＾）・ […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 Hiroki ダイエット ＼痩せることより難しい事とは？！／ こんにちは！阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 ダイエットやボディメイク、健康維持増進の為の運動も含めて、痩せらりする事より難しいことって、皆さんご存知でしょうか？それは・・・【 […]
