西区
兵庫県のボディビル大会に出場してきました！！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！日中の気温が上がり、暑くなってきましたね（＾＾；）ただまだ朝晩が涼しいので、過ごしやすい季節ではあります♪ 先日、兵庫県で行われたボディビルオープン大会に出場して […]
運動不足が引き起こす本当に怖いところとは・・・？！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ 緊急事態宣言で在宅勤務の方が増えているようですね（＾＾；）ジムの会員様の中では全く関係なく、出社されている方も勿論いらっしゃいますが。ただ半分以上の方が在宅勤務 […]
スタートダッシュはダイエット失敗の素！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 今回の内容ははダイエットを始める方に失敗しない為の簡単なアドバイスを一つお伝えします♪ まず始めにダイエットを始めるにあたって、最初から・・・ 『夜ご飯は […]
パーソナルトレーナーに国家資格はありません！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ 今回は僕のプライベートの内容になります☺ あっという間に4月を迎え、春の季節がやってきますね（＾＾）皆さま、薄着の季節の準備は出来ていますか？衣替えしてからでは […]
2周年を迎えることが出来ました！！
本日で無事、2周年を迎えました たくさんのお客様と出会い、そして支えられた2年ですね ほんとに、感謝感謝です‼️ 今後もカフェ、ジムともにお客様にご満足頂けるよう頑張っていきます これからも夫婦ともどもよろしくお […]
ダイエットを成功させる間食の摂り方！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪2月に入り、たまに春らしい暖かい日が出てきましたね（＾＾）まだまだ寒いですが、少しずつ春を感じ始める季節になってきます！薄着の季節を意識し始め […]
リバウンドをしたくないなら短期集中ダイエットはＮＧ！
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ 年末年始は食べ過ぎてしまったという方がほとんどではないでしょうか？そんな食べ過ぎた時期を過ぎると考えるのが、ダイエットや食事の節制ですよね？ここでよくあるケ […]
お腹を引き締めたい人は腹筋をやめましょう！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ちょっと衝撃的なタイトルに驚かれた方もいらっしゃると思いますので、今回はすぐに本題へ進んできましょう（＾＾） ◆お腹を引き締めたい！◆お腹をシ […]
短期集中ダイエットでは体脂肪が落ちていない？！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪今回は短期間で体脂肪は落ちません！というお話！ よくメディアでは、【1～2週間で体重-2～3キロ！！】など短期間での効果を紹介したりし […]
知らなきゃ損！『朝ご飯』はダイエット成功のカギ！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪あっという間に12月ですね！12月と言えば、皆様もご存知の通り僕の誕生日ですね！！そんな僕は冬生まれなのに、冬が苦手です…。そう、暖房 […]