CRAFT.GYM&CAFEのお客様の変化をご紹介！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹 です。
本日は当ジム会員様の経過を見て頂きたいと思います（＾＾）現在もまだ通われている会員様です♪
20代後半の男性会員様 約１ヶ月の変化
まだ通い始めて１ヶ月ですが、明らかにウエスト周りの変化が出ていますね！
トレーニング頻度は週1が基本で、たまに週2回になったりします。
お仕事上どうしてもお酒の席を外せないので、外食もお酒も摂りながら進めていますね。
会員様自体もお酒が好きなので、時にはハイボール10杯ほど飲まれる時もありますね（＾＾；）
その分、アルコールと一緒にドカ食いはしない、飲み会以外はしっかり食事内容を守るなどルールは決めていますが（笑）
飲み会や外食が無い時は、栄養バランスの取れた奥様の手料理を食べて進めていますから、僕もすごく安心です（＾＾）
週１～２回で進めているパーソナルトレーニングも最初は終わった後フラフラで、歩くことも困難でしたが、
今やトレーニングも慣れて重量もぐんぐん上がり、カラダもとても軽くなってきたそうですね♪
服のサイズダウンもあり、見た目としての引き締めもすごく感じて頂いてるようです。
前回のモニター紹介の会員様もそうでしたが、食事に対してのストレスも無く進められているのが本当に嬉しいですね♪
今回のお客様はまだ通われている途中なので、また経過を報告していきたいと思います！！乞うご期待下さい！
CRAFT.GYM&CAFEでは、体重を落とすことだけに着目しておりません。
お客様が常に健康であり、また食事に対しての意識を変える。生活の意識を変える。
こういった点を重要視して、パーソナトレーニングを進めて参ります。
気持ちにストレスを感じて体重を落としたり、無理な食事制限などのダイエットはリバウンドの原因となります。
リバウンドをしない為のダイエット方法で進めたい方は是非一度CRAFT.GYM&CAFEの方にお問い合わせください（＾＾）
では、今回はここまでです！
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺
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次回もお楽しみに！
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投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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