＼自らピラティスを体感する！／

こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。

先日ようやくPHI協会のマットピラティスインストラクター養成講座が終わり、
無事に試験に合格した訳ですが、
まだまだピラティスも奥が深く、本当に100あるうちの0.1くらいに触れたような感じです！

・・・とは言っても、僕は既にパーソナルトレーナーとしてお仕事させて頂く身でありますので、
プロ意識をもって、ピラティスも提供していきます。

その中で僕が大事にしている事が、【自らピラティスを体感すること】です。
僕自身が定期的に講師の方のパーソナルピラティスを受けています！
先週も南森町の方へ受けてきたのですが、これでまだ3回目ですね（＾＾）

7月にピラティスマシン（リフォーマーと言います）の講座を受ける予定の事もあり、
今回はリフォーマーを中心にピラティスパーソナルをお願いしてきました♪

どうしても僕は背骨、モモ裏が硬いので、ピラティスエクササイズも大変なんです（＾＾：）
楽しいし、気持ち良いし、カラダは楽になるんですけどね！
筋トレとはまた違った運動負荷があります（＾＾；）

そこで今回はモモ裏やお尻、背骨へのアプローチが中心になりました！
写真はリフォーマーではなく、ピラティスチェアというものです。

【阿波座パーソナルジム＆ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE

このチェアではお尻が引き千切れそうになりました(笑)
不思議と終わったら、姿勢や動きが楽になるんですけどね！
いやーそれでもキツかった（＾＾；）

学ぶだけでなく、この体感することがパーソナルトレーニングを
ご提供させて頂く上で、僕はすごく大切だと思っています♪

エクササイズが上手くできない時の感覚。
キツイトレーニングの感想。
終わった後のスッキリさ、気持ち良さ。
カラダが楽になる感覚など。

様々な体感を続けていく事で、またピラティスがどんなものか、
どういった効果が期待できるものなのか、お客様にお伝えすることができるはずです！

理想は1ヶ月に1回受けるくらいがいいんですけどね！
また都合を合わせて、先生のピラティスを受けに行きたいと思います♪

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位