＼姿勢が変わればお腹が凹みます／
こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
今回は会員様のビフォーアフターの紹介です。
前回ブログで少し触れていましたが、本題ではなかったので、
今回改めてご紹介させて頂きます（＾＾）
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
今回は会員様のビフォーアフターの紹介です。
前回ブログで少し触れていましたが、本題ではなかったので、
今回改めてご紹介させて頂きます（＾＾）
会員様の詳細
◆20代女性 会社員（営業職）
◆3ヶ月間（現在も通って頂いています）
◆筋トレは未経験
◆食事制限はほぼ無し。
◆3ヶ月間（現在も通って頂いています）
◆筋トレは未経験
◆食事制限はほぼ無し。
（そもそも過食など無かったので、栄養バランスを整える為の簡単なアドバイスだけしています）
◆週1回もしくは2週間に1回
◆週1回もしくは2週間に1回
ご来店のきっかけ
ダイエット、シェイプアップ。運動不足もあり、姿勢など見た目の変化も気になり始め、自分では何をしていいか分からないこともあり、CRAFT.GYM&CAFEにお問い合わせして下さいました（＾＾）
3ヶ月間の変化内容
正面からの写真では、筋力のアンバランスや運動不足、
デスクワークの影響などでカラダの傾きが見られるものの、
右の写真では真っすぐに整ってきているのが分かりますね♪
また横からの写真では、今にも後ろに倒れてしましそうな重心で、
お尻が下がり、お腹が前に突き出るような姿勢になっているのが分かると思います。
それがアフターでは、お尻が上がり、背筋がピンと伸びた姿勢になっているのが分かりますね！
またそれに伴い、前に突き出たお腹が凹んでいるのが分かりますね♪
姿勢が変わればお腹は凹むんです！
今回会員様のご紹介と共に、僕お伝えしたかったことです（＾＾）
前回ブログでもお話しましたが、
前回ブログでもお話しましたが、
この会員様は食事制限や激しい筋トレでお腹が凹みのではなく、
見た目である姿勢を整えることでお腹が凹むタイプだったという事です！
パーソナルトレーニングって【厳しい食事制限やキツイ筋トレ】のイメージが付きがちですが、
パーソナルトレーニングって【厳しい食事制限やキツイ筋トレ】のイメージが付きがちですが、
決してそんなことはありません！CRAFT.GYM&CAFEは見た目を変えるパーソナルジムです。
見た目の変化をしていく為には、あなたの悩みと、その悩みを解消する、あなたに合った方法が大切です♪
この自分に合った方法っていうのが、とても難しいんです！
なかなか自己流では成果が出せない方、是非一度CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください。
この自分に合った方法っていうのが、とても難しいんです！
なかなか自己流では成果が出せない方、是非一度CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております（＾＾）
フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください★
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください★
ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です！
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▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！
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☆施設見学
☆無料カウンセリング
☆体験トレーニング(1回3,500円)
まずはプロフィールのHPまたはDM、
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🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗
☎06-6536-8626(10時〜19時まで)
✉craft.gym.cafe@gmail.com(
CRAFT.GYM & CAFEは、
『パーソナルトレーニング』
『健康カフェ️』が併設された、
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
-
CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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