2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼プロテインの作り置きはNG？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。最近、会員様にご質問を頂くことが多いのが・・・ 【プロテインは夜に作っておいて、朝飲んでOK？】【プロテインはすぐ飲んだ方がいい？】 つまり粉末状のプロテ […]
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は12月末からスタートしました、CRAFT.GYM&CAFEの会員様をご紹介します。24回コースでご入会して頂きましたので、現在も通って頂い […]
2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／ こんにちは！今回はトライアルコースで1月からスタートされました会員様をご紹介します（＾＾）トライアルコースは期間限定の特別価格でパーソナルトレーニングを4回受けることができるプランです♪ 今回はそのトライアルコースを4回 […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼ダイエットに有酸素運動は必要なの？／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 筋トレと有酸素運動はどちらの方が脂肪燃焼には向いていると思いますか？これはたまに会員様にご質問を頂く内容です。答えは、【有酸素運動】です。 歩く、走る […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼意識すればダイエット効果アップ？食事の考え方／ 今回はダイエット初心者向け・・・ではなく！食生活の意識が慣れてきた人向けにステップアップした栄養の意識をお伝えします♪ 今回ご紹介するような内容まで食事の中で意識出来れば、さらにダイエット効果や美容効果、健康効果まで多く […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ こんにちは！ 今回はCRAFT.GYM&CAFEの会員様の変化をご紹介いたします！ 30代会社員女性の会員様で現在も週1回コンスタントに通って頂いています☺ 最初のカウンセリングの時から『体重を落としたい』という […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼筋トレは空腹状態で行うのがおすすめ／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です☺ 運動前の食事はどうする方がいいのか？ 筋トレ前の食事はダイエットでもボディメイクにおいても重要です。食事の摂り方を間違ってしまうと、腹痛や消化不良、 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ 今回は現在も通って頂いている会員様の変化をご紹介！ 20代後半女性の会社員の会員様です。 横からの写真が一番分かり易いですね♪下がったお尻がしっかりひっぴアップされて、下腹も綺麗に凹んでいるのが分かると思いま […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part2 前回の続きになります！ なので、Part.1をまだ見ていない方は 先にそちらを見てから今回のブログ内容を見て下さいね☺ Part.1はこちら↓↓↓ ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part1 これだけは守ってほし […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 Hiroki ダイエット ＼期間限定の新パーソナルトレーニングコース！／ 皆さまあけましておめでとうございます！年末年始はゆっくり出来ましたか？私たちCRAFT.GYM&CAFEは1/4本日より営業開始です（＾＾）早速午前中からご予約を頂いております♪会員様の素晴らしい意識に感動です！ […]
