ダイエット
＼今日からできるダイエット習慣！／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 普段僕はボディメイク、ピラティス、筋トレ、姿勢改善などそういった発信が多いですが、実は食事指導によるダイエット指導もパーソナルトレーニングの中でさせて頂いており […]
＼よく読まれているブログをリニューアルしました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ よく読まれているブログを少しリニューアルしました✨ 数年以上も前に書いたブログなので、今見たら『見辛いのなんの…🤣』 僕もそれはなんか嫌なので、リニュー […]
＼コーヒーに潜むダイエット効果とは／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です！ 今回はちょっと短めのブログです💡 今回は僕が大好きなコーヒー。アイスもホットも好きですね♪外食先では、食後によく注文します🤗 そんなコーヒーですが皆さんは、『運 […]
＼キツい筋トレではカラダは変わりません／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回は会員様のご紹介です。 50代会社員 女性会員様期間：3ヶ月間体重を落としたいというより、姿勢や見た目を変えたいというお悩みでCRAFT.GYM＆CAFEに […]
＼ダイエットを失敗させない鉄則 Part.2／
前回ブログの続きになります☆ まだブログを見らていない方はこちらからどうぞ！→コチラ 前回はダイエットを失敗させない鉄則の一つ目として、【自分のなりたいカラダ、そして目標を作ること】でした！ 今回の内容としては、追加 […]
＼ダイエットを失敗させない鉄則 Part.1／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。お盆期間は皆さんゆっくりお過ごしできましたか？台風の影響もあり、新幹線など交通機関を利用された方は大変でしたね😅僕は去年お盆期間にお出掛けし、大失敗した事 […]
＼姿勢が変わればお腹が凹みます／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は会員様のビフォーアフターの紹介です。前回ブログで少し触れていましたが、本題ではなかったので、今回改めてご紹介させて頂きます（＾＾） 会員様の詳細 […]
＼食事制限ではお腹は凹まない？！／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 『お腹を凹ませたい』『下腹だけどうにかしたい』 こういった悩みがある方は、『どうせ厳しい食事制限をしないといけないんでしょ・・・』 […]
＼太もも前が張っている人はコレをして／
本日は太もも前が張っている人にやって頂きたいストレッチとトレーニングを紹介しましょう！どれもよく見かける種目だと思いますが、今回は少し細かいポイントまでお伝えしますね（＾＾） 最初にお伝えしますと、太もも前がパンパンに張 […]
【ダイエット中の人は必読！】ータンパク質商品に騙されないでー
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 最近ではコンビニやスーパーでもタンパク質を推しにする商品が増えましたよね🙆 最初はプロテインサプリメント（粉を水などの液体に溶かすタイプ）だけでしたが、 […]