ダイエット
＼多くのリバウンドする原因は〇〇です／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ さて、今回の内容は…ダイエットの失敗、つまりリバウンドについて！これは長年に渡って、様々なダイエット方法を試した方なら、一度は経験したことが […]
＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ 今回は約3ヶ月半で劇的に変化をした会員様をご紹介致します！ もう先にビフォーアフター画像を見て頂くのが一番早いと思います(笑) 太もも前のハリがなく […]
日本のフィットネス人口は10年以上変わっていない…？
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪日本のフィットネスクラブの参加率はどれくらいかご存じですか？ 会員に対して約3.4％と言われています・・・（＾＾；）24時間ジムの広がりや、健康・フィット […]
＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪今回はトライアルコースでスタートし、その後本契約までして頂いた会員様をご紹介します！ この会員様のご紹介は2回目になりますね！ 矢印の方向にカラダの姿勢が […]
＼プロテインの作り置きはNG？／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。最近、会員様にご質問を頂くことが多いのが・・・ 【プロテインは夜に作っておいて、朝飲んでOK？】【プロテインはすぐ飲んだ方がいい？】 つまり粉末状のプロテ […]
＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は12月末からスタートしました、CRAFT.GYM&CAFEの会員様をご紹介します。24回コースでご入会して頂きましたので、現在も通って頂い […]
＼CRAFT.GYM会員様のビフォーアフター／
こんにちは！今回はトライアルコースで1月からスタートされました会員様をご紹介します（＾＾）トライアルコースは期間限定の特別価格でパーソナルトレーニングを4回受けることができるプランです♪ 今回はそのトライアルコースを4回 […]
＼ダイエットに有酸素運動は必要なの？／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 筋トレと有酸素運動はどちらの方が脂肪燃焼には向いていると思いますか？これはたまに会員様にご質問を頂く内容です。答えは、【有酸素運動】です。 歩く、走る […]
＼意識すればダイエット効果アップ？食事の考え方／
今回はダイエット初心者向け・・・ではなく！食生活の意識が慣れてきた人向けにステップアップした栄養の意識をお伝えします♪ 今回ご紹介するような内容まで食事の中で意識出来れば、さらにダイエット効果や美容効果、健康効果まで多く […]
＼CRAFT.GYM会員様の変化／
こんにちは！ 今回はCRAFT.GYM&CAFEの会員様の変化をご紹介いたします！ 30代会社員女性の会員様で現在も週1回コンスタントに通って頂いています☺ 最初のカウンセリングの時から『体重を落としたい』という […]