2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ こんにちは！ 今回はCRAFT.GYM&CAFEの会員様の変化をご紹介いたします！ 30代会社員女性の会員様で現在も週1回コンスタントに通って頂いています☺ 最初のカウンセリングの時から『体重を落としたい』という […]
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年8月17日 Hiroki ダイエット ＼筋トレは空腹状態で行うのがおすすめ／ こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です☺ 運動前の食事はどうする方がいいのか？ 筋トレ前の食事はダイエットでもボディメイクにおいても重要です。食事の摂り方を間違ってしまうと、腹痛や消化不良、 […]
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Hiroki ダイエット ＼CRAFT.GYM会員様の変化／ 今回は現在も通って頂いている会員様の変化をご紹介！ 20代後半女性の会社員の会員様です。 横からの写真が一番分かり易いですね♪下がったお尻がしっかりひっぴアップされて、下腹も綺麗に凹んでいるのが分かると思いま […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part2 前回の続きになります！ なので、Part.1をまだ見ていない方は 先にそちらを見てから今回のブログ内容を見て下さいね☺ Part.1はこちら↓↓↓ ＼そのスクワット大丈夫ですか？／Part1 これだけは守ってほし […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 Hiroki ダイエット ＼期間限定の新パーソナルトレーニングコース！／ 皆さまあけましておめでとうございます！年末年始はゆっくり出来ましたか？私たちCRAFT.GYM&CAFEは1/4本日より営業開始です（＾＾）早速午前中からご予約を頂いております♪会員様の素晴らしい意識に感動です！ […]
2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月3日 Hiroki ダイエット ＼2022年もありがとうございました！／ 2022年もありがとうございました！本当に多くの方に通って頂き、1年間何事もなく…ではないですが無事に終えることが出来ました(笑) 来年も【僕自身の考えや指導に対する想い、お客様に対する想い、世の中に対する想い】をのせて […]
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Hiroki ダイエット ＼そのスクワット大丈夫ですか？／ 最近、プロテインと共に筋トレもかなり身近で、マッチョを目指す以外の方も取り組む姿がＳＮＳ等で見られますね！中でもヒップアップや美尻トレ―ニングでも人気の高いスクワット！ スクワットはかなり認知度の高いトレーニングですが、 […]
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 Hiroki ダイエット ＼体重数値の目標はNGです／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、ダイエットするにあたって体重数値だけの目標は避けましょう！・・・です（＾＾）一度は皆さん体重数値を目標にダイエットをしたことある […]
2022年12月5日 / 最終更新日時 : 2022年12月5日 Hiroki ダイエット ＼朝ご飯は摂らないが正解？／ こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回の内容ですが、 朝ご飯を習慣的に摂ることがダイエットや健康の為に良いのか？！ 摂るべきなのか？！ 先に結論からお伝えしますね😄別にそんなと […]
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 Hiroki ダイエット ＼水で飲むプロテインが苦手な方は必読！／ プロテインサプリメントは、トレーニング効果を引き上げたり、肌のシミやシワ予防などもできたり、その多くのダイエット・美容・健康効果が期待できる栄養補助として、一般的な方も飲むようになってきましたね（＾＾） ただ基本的にプロ […]
