腰痛
＼絶対に意識して！安全に筋トレを進める方法／
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 筋トレを進める上で、怪我をしないことは、カラダを変えることよりも大切なこと☝ ・・・とは言ってもスポーツに怪我は付き物と同じ様に、筋トレやピラティ […]
＼筋トレに向いている方の特徴とは？／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です☺ 今回は僕の10年以上のトレーナー経験と、筋トレやピラティス、ヨガなど、それぞれの運動効果を踏まえ、筋トレに向いている方の特徴を本題とした内容です✨ 現在、 […]
＼ピラティスをパーソナルで受けるメリット／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 先日僕がピラティスIR養成講座に参加した際の担当講師の方のピラティスパーソナルを受けてきました！実は僕自身もパーソナルは受けているんです👍 なるべく先生のピラテ […]
＼今年も十日戎の時期に行ってきました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。今月もあっという間に過ぎ、気付けば2024年も1ヶ月が経とうとしていますね。（毎年同じことを言ってます笑） 僕たちは毎年恒例にはなっていますが、十日戎の時期である […]
＼意外と多い！痩せない方の共通点／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回は意外と多いのでは？と思う、痩せない方、カラダ変わらない方の共通点について。 カウンセリングやパーソナル体験などご新規の方には多く見受けられる傾向があ […]
【お詫び】公式ホームページからのお問い合わせについて
先月末から本日（1月18日）まで当ジムの対応不備により、 ホームページからのお問い合わせの方へ ご返信が出来ていないことが発生しておりました。 現在は問題への対処が済んではおりますが、 今月お問い合わせして頂いた方に […]
【急遽決定‼】＼体験コース新設のお知らせ／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回は新コースのお知らせです☺年が明けて有り難いことに【ボディメイクコース】も【マシンピラティスコース】もご新規様からのお問い合わせを多く頂いている状況です📥 […]
＼運動初心者ほどピラティスがオススメな理由／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEからの新江田宏樹です。 最近流行りのピラティスですが、確かにピラティスはカラダにとって、特に現代人や運動初心者の方には良い効果が期待できるものですね☺ 猫背や反り腰などの姿勢 […]
＼ダイエットしたいなら何を始めるのが正解？／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 新年が明けたこの時期、新たに目標を立てて、モチベーション高い方も多いのでは？カラダの悩みに合わせた様々な目標がある中、恐らく今年こそダイエットするぞ！・・・が一 […]
＼2024年CRAFT.パーソナルジムからのお知らせ／
あけましておめでとうございます。今年もCRAFT.GYM＆CAFEを宜しくお願い致します。 今年こそ！・・・とモチベーション上げて、目標に向け、パーソナルジムをご検討して頂いている方へ。 2024年の主なお知らせをCRA […]