腰痛
＼2023年もありがとうございました！／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 12月29日を持ちまして、今年の営業日が終了となりました😌年末のあるあるで、昨日はお休みに入った会員様の影響もあり、朝市からラストまでほぼノンストップのご予約状 […]
＼ダイエットを始める際に絶対に避けたいこと／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 年末の今のシーズン、食生活がどうしても乱れがち。来年からダイエットを始めるぞッ！と意気込んでる方もいらっしゃるのでは？☺ そんな方にダイエットを始める時に […]
＼専門学校の同期がピラティスを受けに来てくれました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 来月2024年1月からピラティスパーソナル開始に向けて、今年はずっと準備を進めてきましたが、なんとか間に合いそうです(笑) 僕が計画していた通り12月は妻も僕も […]
＼筋トレの効果が出にくい理由とは／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。年末に差し掛かり、皆さんも忙しくなってきているのでは？僕も新しく始まるピラティスコースの準備に向け、ちょっとドタバタしています☺ さて、本日の本題ですが、筋トレっ […]
＼３個以上当てはまる方は食生活を改善すべき／
こんにちは！パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクター新江田宏樹です。 CRAFT.GYM＆CAFEには大きな3つの柱があり、 ☑ボディメイク（見た目を綺麗に、美しく）☑ピラティス（カラダを整えて、トレーニング […]
【先行告知‼】＼ピラティストライアル4回体験の受付開始／
こんにちは☺ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 来年から新設予定のマシンピラティスパーソナルコース体験の受付を開始させて頂きます☺ お問い合わせフォーム […]
＼ピラティスマシン リフォーマーが届きました／
こんにちは！パーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクター新江田宏樹です。先週の土曜日に夏頃に注文していた、ピラティスマシン リフォーマーがついに納期されました🤗 今回注文させて頂いたJUNO Pilatesさんは、数 […]
＼お尻の代表トレーニング！これだけは絶対意識して／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 お尻のトレーニングの代表種目とすれば、僕は間違いなくブルガリアンスクワットを一つ挙げます☺ 老若男女問わ […]
＼効果的なピラティスの進め方は〇〇がおすすめ／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺ 先日も僕 […]
＼なぜあの人は脚が細いのか？／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEのパーソナルトレーナー＆ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 誰かに対してこう思ったことがある方は、恐らく下半身についてお悩みがあるのではないでしょうか。 なぜ私は脚 […]