阿波座
【動画付き投稿】筋トレしてる人は必見！トレーニング直後の栄養の摂り方！
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 まず今回は動画の方からご覧ください！ トレーニングの効果を引き出す為に！ まずは以下の①・②・③をしっかり押さえておきましょう！ […]
【動画付き投稿】お腹を割る本当の方法 Part２
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 前回記事に引き続き、お腹を割る本当の方法Part2です！ まずは前回の記事を見て下さい！そこで紹介したトレーニングで […]
【動画付き投稿】パーソナルトレーナーはトレーニング中に何飲んでいるの？
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 今回は新江田が普段トレーニング中に飲んでいるワークアウトドリンクを動画でご紹介します♪ ①BCAA 運動中のエネルギ […]
【動画付き投稿】有酸素運動をしても痩せない共通点２つ
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予め […]
脂肪を減らす！と筋肉を付ける！…は同時に出来ない？！
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予め […]
ボディビルダーがオススメするダイエットのポイント５つ
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 皆様、自粛ムードが続く中、如何お過ごしでしょうか。 今朝は『危機感持たない若者と、深刻に捉える国や海外の温度差は何故なのか』という […]
＼ダイエット成功は空腹時間を作らないこと／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予めご了承 […]
【ご案内】パーソナルジム、無料カウンセリングについて
こんにちは、CRAFT.オーナー兼カフェスタッフのまきです！ 今回は無料カウンセリング内容についてのご案内をしたいと思います。 無料カウンセリングって本当に無料？ 勿論、完全無料です！ お客様 […]
絶対NG！ダイエット中にしてはいけない食事制限方法！
CRAFT.オーナー兼カフェスタッフの真規です☺ 『ダイエット中の絶対やってはいけない食事制限とは』 ダイエットに付きもの、「食事制限」について今回はまとめました。 アスリートや競技選手ではなくごく一般的なダイエット […]
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方！
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのGYM責任者兼パーソナルトレーナーの新江田です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、 […]