＼CRAFT.GYM&CAFEが有効期限を設けない理由／

こんにちは（＾＾）
CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。

当ジムのパーソナルトレーニングは、
2ヶ月コースや3ヶ月コースなど期間でコースのご入会ではなく、
16回や24回など回数を決めてコース入会をご案内しております♪

そして、その回数には有効期限を設けておりません。
16回や24回もいつまでに消化をして頂かないといけないという決まりはありません。

理由としては、一時的なダイエットやボディメイクではなく、
『筋力トレーニング』や『食事』も習慣化して頂きたいという、
わたくしたち夫婦の想いがあるからです（＾＾）

ただ期間限定で無理やりスケジュールを組んで、
その期間だけ頑張って、筋トレも食事もストイックにこなして、
『習慣化』はされるでしょうか？

短期間で劇的な変化は出せるかもしれません。
ただその期間が終われば、ストレスの反動によるリバウンドのリスクは避けられません！

リバウンドをせず、カラダを変え、それを維持し、継続していくには、
食事も運動も自分の続けられるペースで、長い目で見て、コツコツ続けていく事です♪
なので、この期間までに消化をして頂くというような有効期限制のパーソナルトレーニングは、
あくまで短期集中ダイエット法であって、習慣化することは難しいやり方です！

結婚式などイベント毎に合わせた目標設定であれば、
その方法でもありですけどね（＾＾）
少なくともわたくしたちCRAFT.GYM&CAFEでは、
カラダを変えて頂くだけでなく、
運動や食事などフィットネスを生活習慣の一つにして頂くため、
習慣化を目指した方法を基本ｔ刑にはご提案・ご提供させて頂きます♪

是非わたくしたちCRAFT.GYM&CAFEにご興味のある方は、
無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングから
お気軽にお問い合わせください！

▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！

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☆施設見学

☆無料カウンセリング

☆体験トレーニング(1回3,500円)

まずはプロフィールのHPまたはDM、公式LINEからご予約ください♪

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🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗

☎06-6536-8626(10時〜19時まで)

✉craft.gym.cafe@gmail.com(24時間対応)

CRAFT.GYM & CAFEは、

『パーソナルトレーニング』

『健康カフェ️』が併設された、

新しいスタイルのダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム&カフェです（＾＾）

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位