新江田トレーナーの気分転換♪

先日、前職の仕事仲間と合同トレーニングをしてきました（＾＾）

合同トレーニングって、何？！・・・って思いますよね？(笑)
何処かのジムをビジター利用で、複数人で一緒にトレーニングをすることですね♪

パーソナルトレーニングを実際受けた事は分かると思いますが、
自分1人でやるより、誰かに補助してもらって、追い込んでもらうと、
すごいハードなトレーニングができますよね？いつものと違う刺激と言いますか。

あれは僕たちパーソナルトレーナー側も同じで、
自分1人だと追い込み切れない時があるんですよね！
なんともドMな人達の集まりですよね(笑)

そして僕はこのタイミングで、
いつも利用した事のないジムに行くことが多いですね（＾＾）
さらに出来るだけ自分でトレーニングメニューを考えず、
一緒にトレーニングをする仲間に任せることが多いです。

これもいつもと違う刺激を含め、気分転換になるんですよね(笑)

トレーニングを続けていると、筋肉痛が弱くなるように、
同じ刺激や同じ種目、同じマシンだと、どうしてもマンネリ化してしまうので、
たまに刺激を変えることは非常にオススメです♪

今回は十三にある、【Y｀ｓ FITNESS】という、
24時間営業のトレーニングジムに行って来ました（＾＾）

ここの何が驚きかと言いますと、
ビジター利用料金がめちゃくちゃ安い！
ビジター利用料金は、相場1500～1800円くらいで、
高いところは2000～2500円以上してきます（＾＾；）

今回のY｀ｓ FITNESSはなんと、初回で980円！
これはビックリしましたね（＾＾；）

施設は典型的な24時間ジムで、
ロッカールームやシャワールームも必要最低限な感じで、
どちらかと言うと、ジム内におけるラックにリュックなど荷物を置いて、
ロッカールームは利用しない感じの方が多かったですね。
本当にトレーニングだけして、帰るみたいな(笑)

他に目立った点で言えば、
ジム内でパーソナルトレーニングを受講されている方が多かったですね！
僕はこの点に関しては、すごく良いと思いました！（＾＾）
継続を考え、ジムを習慣化するならば、
絶対予約制のパーソナルトレーニングがオススメです♪

こういったジムによって、特徴が出るのがまた面白い！
いろいろ見学しつつ、皆でしっかりトレーニングを追い込んで、
4日間筋肉痛が続きましたとさ(笑)

今回ご利用させて頂いた、Y｀ｓ FITNESSさんのページです☺

住所：大阪府大阪市淀川区十三本町1丁目16-3

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位