＼CRAFT.GYM会員様の変化／

こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！
過去のブログでご紹介させて頂いた会員様ですが、
さらに素晴らしい変化が出てきたこともあり、経過の報告をさせて頂きます♪

さらに全体的にシルエットが小さくなり、
全身の引き締まりを感じることが出来ますね！！
さらに顔周り、肩周り、お腹周りのサイズの変化が目立ちます♪

横写真では前回のブログと同様に姿勢の変化が出ており、猫背が徐々に解消されてますね！
背筋もピンと伸びたように見え、頭の位置にも変化が出ています（＾＾）
これも会員様の努力の成果であること、間違いなしですね！
本当に素晴らしい限りです☆

ただ短期集中で劇的変化！！！・・・という訳ではなく、
4ヶ月間という期間をじっくりかけて、進めたことがCRAFT.流です！

短期集中で、歯を食いしばって頑張って、大きな変化を得られても、
それが維持できなかったり、リバウンドしてしまったりでは勿体ない！

期間をかけ、ストレスを最小限にしながら進めていく事が大切です（＾＾）
短期集中型ダイエットは結婚式やイベントなど、
1日の為だけに身体を作る時のみ取り組むようにしましょう！

リバウンドしたくない、体型を維持し続けたい・・・
万年ダイエットから卒業したい・・・
生活習慣病の予防や健康診断などで引っかからないようにしたい・・・
運動不足を解消し、運動習慣を身に付けたい・・・

などのご要望にお応えできるのがCRAFT.GYM&CAFEです！
是非お気軽にお問い合わせください♪

阿波座駅付近でパーソナルジムをお探しなら、CRAFT.GYM&CAFEへお越しください！

フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください★

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位