＼40代女性ピラティス会員様をご紹介／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回はピラティスコースの会員様をご紹介します✨

👉40代　女性
👉看護婦さん
👉パーソナルジムは過去経験あり。ピラティスは初めて
👉猫背姿勢、ポッコリ出た下腹などが悩み
👉体重数値ではなく、姿勢や見た目の改善を希望

過去パーソナルジムに通っていた経験がありましたが
ジム・トレーナーとの相性が合わず、続かなかったようです。
ホームページの雰囲気が良かったという事で、お問い合わせして頂けました📥
大阪市の港区方面から、CRAFT.パーソナルジムまで通ってくれています🤗

ビフォーアフターの画像からご紹介させて頂きます。

最近までテニススクールに通っていた事もあり、
体力低下や運動不足はあまり感じなく、
むしろ比較的カラダは動ける方でした🙆

ただピラティスの細かい動きやインナーマッスルは苦手で、
その辺りは慣れるまで苦戦して、筋肉痛も結構来ていたそうです(笑)

変化としては・・・
【後ろ写真】
全体的なシルエットが小さくなる印象と、巻き肩の解消によって、
肩が下がり首が長く、スッキリした感じです☺

【横写真】
線と赤マークで印を付けてますが、
前方にずれた耳孔(耳の穴)や肩の位置が
真っ直ぐのラインに近付き、姿勢が整いましたね👏
同時に二の腕の引き締まりも出て、お尻も上がった印象です🙆

現在も少し店舗から離れたお住まいですが、週1で通って頂いていまして、
カラダもスッキリして、難しいエクササイズも出来るようになり、
ピラティスのレッスンをとても楽しんでくれています👍✨

また機会があればCRAFT.パーソナルジムの
会員様をご紹介させて頂きます！
CRAFT.パーソナルジム＆ピラティスは半分以上の会員様が
筋トレ・ピラティス初心者ですので、
初めてで不安な方は是非お気軽にご相談ください🙌

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位