こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は筋トレとピラティス！結局どっちが良いのか？という内容です🤗 僕のジムでは、両方の指導を提供しているので、ご新規様のカウンセ […]