2026年3月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月3日 Hiroki ボディメイク ＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.２／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回の続きになります！前回のブログをまだ見ていない方は、是非そちらから読んで頂ければ幸いです🤗 👇👇👇 【女性向け】筋トレす […]
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 Hiroki ボディメイク ＼【女性向け】筋トレするなら〇〇を意識して！Part.１／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 『そもそも女性の方は筋トレをした方が良いの？』 ここに関しては、健常者であれば絶対した方が良いです。もはや女性にとっての筋トレは […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 Hiroki ボディメイク 【実践編】姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事 こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は前回のブログの続きになります✍まだご覧になってない方は、前回ブログをご覧になってから読んで頂けますと幸いです😌 さて今回の内 […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 Hiroki ボディメイク ＼姿勢・見た目を変えたいヒトが知っておくべき事／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は体重数値を落とすダイエット情報ではなく、見た目・姿勢を変えたいヒトが絶対知っておいてほしい！・・・そんな内容ですね🤗もちろ […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 Hiroki ボディメイク ＼頑張るだけではNG！運動習慣を付けるコツとは／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ここ数日の間で、より一層冬本番を感じさせるような気候になってきましたね⛄ 年末にかけてお仕事お忙しい方も多いと思います。飲み会な […]
2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 Hiroki ボディメイク 【最新版】24時間ジムとパーソナルジムはどっちを選ぶ？ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 皆さんの周りにも24時間ジムやパーソナルジム、最近だとピラティススタジオなど、よく見かけるようになり、珍しい所ではなくなりました […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月20日 Hiroki ボディメイク ＼【自宅で出来る】デスクワークの方がやるべき運動／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です！ ついに本日で万博が閉幕しますね。なんだかんだで大盛況でしたね🤗 さて本題です。僕の会員様の９０％以上がデスクワークであり、新規お […]
2025年9月15日 / 最終更新日時 : 2025年9月15日 Hiroki ボディメイク ＼プランクは何分間やっても意味はありません／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクター新江田宏樹です。 今回の内容はちょっと普段と違って、尖った感じのタイトルですが(笑)、その通りの内容です💡 ポッコリ下腹解消、体幹トレーニングや腰痛 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 Hiroki ボディメイク ＼『ジムが続かない・・・』←chatGPTに聞いてみた／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 最近、会員様からchatGPTに聞いて調べてみたなど、お話を伺う機会が多く、僕も以前から気になっていましたので、パーソナルジムご […]
2025年8月11日 / 最終更新日時 : 2025年8月11日 Hiroki ボディメイク 【初心者向け】＼効率よく筋トレを進める方法とは？／ こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 突然ですが、皆さん筋トレを行ったことはありますか？ 『やったことあるけど、実際効果があるかは分からなかった』『過去にやってみたけ […]
