＼CRAFT.GYM会員様の1ヶ月の変化／
こんにちは（＾＾）
CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です！
今回は現在通って頂ている、会員様の変化をご紹介致します☺
スタートして１か月経過しました、20代後半の男性会員様！
背面の写真は上半身、特にお腹周りのシルエットの引き締まり、
横写真では明らかにお腹が凹周りみ始めているのが分かりますね♪
パーソナルトレーニングは8回、まだ1ヶ月しか経っていないですが、
見た目の変化はこれくらい分かり易くでるものです！
※成果や効果には個人差が御座います。
炭水化物も毎食3回摂って頂いていますし、
会員様が大好きなパスタも普通に食べて頂いております（＾＾）
食事管理は【我慢する】、【制限する】といった、
内容だけだと思っていませんか？
正直、我慢するといった考え方を持っている時点で
リバウンドは既に始まっているものです。
ちょっとした工夫、
そして何より個人に合わせた食事方法が一番大切です♪
当ジムの会員様は特に〇〇方法などのダイエットはしていません。
基本的な内容は同じでも、細かい点が全然違うんです（＾＾）
さあ、あなたも〇〇ダイエット方法、〇〇メソッドなど、
誰かに合ったダイエット・ボディメイクに囚われず、
自分自身のカラダの変え方、食事のやり方を、
CRAFT.GYM&CAFEで身に付けてみませんか？
是非ご興味のある方は、無料カウンセリング、
または体験パーソナルトレーニングからお気軽にお問い合わせください♪
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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