2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 Hiroki ダイエット

＼失敗しないパーソナルジムの選び方／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回この内容を何故改めてお伝えしようかと言いますと、
実は先日うちに体験で来られたお客様のお話で、
その方はパーソナルジムを検討中で何件か回っているとのこと。

体験後にお客様は細かく丁寧な指導で良かった！・・・と嬉しい感想を頂きましたが、
僕としては特別何かをした訳でもない内容でしたので、不思議に思い、
前回受けたパーソナルジムの体験内容をお伺いすると、

『筋トレはハードに追い込むもの。怪我は付き物！怪我しても仕方ないです』

こういった内容だったそうです。
僕は考えられないくらい衝撃を受け、一瞬言葉が出ませんでした😭
確かに怪我について100％防ぐという事は出来ないですが、
それを付き物と言ってしまうのが正直ヤバいなと思いました😓

ただ残念ながらこれがトレーナー業界の現状なんです。

僕はとても悲しいですが、ジムが多くなっている中、こういうことはたまに聞きます🙇

前置きが長くなってしまいましたが、
今回はパーソナルジムやピラティス（パーソナル）をご検討中の方に向けて、
失敗しないパーソナルジムの選び方を簡潔にお伝えしていきます😌
是非ご参考程度にご覧いただけますと幸いです☆

①必ず体験を受ける！

これは必須であり、時間を使ってまでも行うべき項目です☝
・・・と言うのもパーソナルトレーニングはトレーナーとの相性が非常に大切！
トレーナーとコミュニケーションを取る時間を作ることで、
自分に合っているか、雰囲気などを含め、確認することが出来ます🤗
体験は必ず受けましょう！カウンセリングなどを通して、印象が悪くなければ、

CRAFT.でも行っているトライアルコース（4回体験）のような

体験コースを受けるのもオススメですね！✨

②トレーナーのプロフィールを確認する！

もしもHPにトレーナーのプロフィールがあれば必ず確認しましょう！
それも出来ればホットペッパービューティーのような簡単なものではなく、

公式HPにあるような資格・経歴が紹介されているものが理想です🙌
資格はおまけみたいなものですが、経歴は大切です。
僕たちパーソナルトレーナーは知識だけではなく、経験値もかなり必要です。
そのトレーナーが自分の悩みを解決してくれそうな経験を積んでいるか、
これが分かれば失敗するリスク、相性が微妙になってしまうリスクは回避できるはず！

例えば、大手パーソナルジム、大手フィットネスクラブの経験あり…よりも、

どういったお客様、何歳くらい、どういった目的の方を対象に指導をしてきたのか。

この辺りがお客様にとっては重要な情報です。

僕の場合ですと、運動が苦手で自信がない方や筋トレやダイエット、ジムが初めてのように

主に【初心者の方】【続けられない方】を多くサポートしてきましたので、そういった方は得意です✨

逆にアスリートや競技者の方、運動不足以外が原因での痛みを改善したい方などはあまり貢献できません。

こういった感じですね😌✨

③ブログやSNSを覗いてみる

公式ホームページやホットペッパービューティーにブログもしくはSNSの更新があれば、

そちらを隙間時間に軽く目を通しておくのはオススメです。

その理由は僕もそうなのですがブログには、そのトレーナーの考え方を知ることができます。

どういったことを重要視していて、どういったことを優先して考えているのか。

これは最終的に①の相性問題に行き着くわけですが、

共感できる点などあれば、すごく有難いですよね💡

これもまた失敗してしまうリスク回避になる筈です😆

ちなみに僕の場合は、短期集中のダイエットには否定的です。

短期間（2ヶ月間くらい？）で〇〇kg落とす！…こういった方にはあまりお応えできません🙇

リバウンドしたり、一時的な効果は意味がないものだと思っていますし、

加えて体重数値はあくまで参考程度。

体重数値が成功と失敗を分ける！…こういった方とも相性が悪いと思います。

とにかく細くなりたい！…こういった方も合わない気はします。僕の場合はですけどね🤣

※ただ稀に業者にブログ代行をお願いしている場所もあると聞きますので、そこには注意が必要です⚠

如何でしたか？

細かい点をあげれば、もう少し出てきそうですが、

まずは外せない点だけご紹介させて頂きました🤗

皆さんが勇気を出して、踏み出したジム、

そしてフィットネスライフが失敗しないことを願っています。

ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位