＼3人のお子様をお持ちのママさん会員様‼ビフォーアフター／

こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。

今回はボディメイクコースの会員様をご紹介します✨

◆30代後半　女性
◆3人のお子様をお持ちのママさん
◆パーソナルジムを含めてジム自体が初めて
◆双子妊娠で腹直筋離解も起きてお腹周りが緩んだまま
お腹・お尻・太もも・二の腕も産後体型が戻らないのが悩み
◆4年前の双子出産で4cmの恥骨離解となり、運動時に違和感あり
◆同時に食生活の改善も希望

ビフォーアフターの画像からご紹介させて頂きます。

約1ヶ月半くらい経過しました！
もともと標準体重からかけ離れた状態ではなかったので、
劇的ダイエット！！！・・・というタイプではないものの、
下記内容が大きく変化した部分かなと思います🤗

☑正面写真：上半身を含めた胴回りのシルエットが小さくなった💡
☑後ろ写真：姿勢のアンバランスが整い、
巻き肩による肩の盛り上がりが消え、首が長く、首回りがスッキリしました💡
☑横写真：顎のラインがスッキリし、下腹を突き出しが解消され始めてきた💡

細かい変化は沢山ありますが、分かり易いのはこの辺りです！
子育てや仕事で忙しい中、素晴らしい変化であり、会員様の努力の賜物ですね🙌✨
食生活も食べ過ぎを多少を抑える程度で、無理な制限は一切していません。

スケジュール的にも仕事や家事、
お子様の習い事などもある中、分刻みの予定ですが、
自分の健康・美容・体型管理の為、
カラダにきちんと向き合う意識は本当に尊敬します🙇

今ではCRAFT.パーソナルジムに来ることが、
習い事の感覚のようで習慣の一つになり始めていて、
また自分自身の心とカラダのリフレッシュする時間として
楽しく続けられているようです🤗

ピラティス会員様などCRAFT.パーソナルジムでは、
ママさん会員様が少しずつ増えてきています☺

👉自分のペースで無理なく始めていきたい
👉体型は気になるけど、何から始めればいいか分からない
👉途中で挫折することなく、続けられる方法が知りたい

こういった悩みをお持ちの方も
是非お気軽にCRAFT.パーソナルジムへお問い合わせくださいね📥
ではまた～。

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☑無料カウンセリング

☑体験トライアルコース

・ダイエット＆ボディメイクコース　60分×4回　￥20,000

・マシンピラティスコース　　　　　60分×4回　￥17,000

・トライアルコースプレミアム　　　60分×4回　￥25,000

☑単発体験　60分　1回　3,500円

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位