\効果的なピラティスの進め方は〇〇がおすすめ/
こんにちは!
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に
月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は
必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺
先日も僕がピラティスインストラクター養成講座でお世話になった、
PHIピラティスの林先生のもとに受けに行ってきました✨
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。
過去のブログでもお話ししましたが、僕は自らピラティスを体感する為に
月に1回、忙しくても2ヶ月に1回は
必ずパーソナルでピラティスを受けるようにしています☺
先日も僕がピラティスインストラクター養成講座でお世話になった、
PHIピラティスの林先生のもとに受けに行ってきました✨
![【阿波座パーソナルジム&ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE ピラティス④](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/11/c6ddc67d0d0a79d7c90af37ed77bb6bf-1024x768.jpg)
自らピラティスをお客様の立場として体感することで
自分のカラダの新しい発見があり、それが全て学びになるし、
何よりまたピラティスが楽しくなってくるんですよ🤗
そして今回プライベートのブログとなっていますが、
皆さまにお伝えしたいなと思うことがあります。
ピラティスやパーソナルトレーニングに興味がある方は尚更のことですが、
ピラティスを検討しているならパーソナルが断然オススメです☆
![【阿波座パーソナルジム&ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE ピラティス①](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/11/b864b7d1d8ff34e2d7c4786c1e20033c.jpg)
理由としては、ピラティスの効果を100%感じることが出来るからですね。
これはピラティスに限らず、筋トレやストレッチなども似てることですが、
ピラティスは特に細かく知れば知るほど、動きを正確に体感すればするほど、
【カラダに効果を感じられるもの】だと僕は考えています。
自分のカラダの新しい発見があり、それが全て学びになるし、
何よりまたピラティスが楽しくなってくるんですよ🤗
そして今回プライベートのブログとなっていますが、
皆さまにお伝えしたいなと思うことがあります。
ピラティスやパーソナルトレーニングに興味がある方は尚更のことですが、
ピラティスを検討しているならパーソナルが断然オススメです☆
![【阿波座パーソナルジム&ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE ピラティス①](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/11/b864b7d1d8ff34e2d7c4786c1e20033c.jpg)
理由としては、ピラティスの効果を100%感じることが出来るからですね。
これはピラティスに限らず、筋トレやストレッチなども似てることですが、
ピラティスは特に細かく知れば知るほど、動きを正確に体感すればするほど、
【カラダに効果を感じられるもの】だと僕は考えています。
ピラティスのエクササイズはYouTubeなど、
動画の見様見真似で動けるのは動けると思います。
ただ意外と動きが繊細な部分が多く、そしてそれがとても重要で、
その繊細な部分を正確に動くこと、本来のピラティスの良さを実感できるはず。
呼吸、背骨の動き、カラダ全身の連動性など。
そして現代人が一番苦戦するであろう余分な力を抜くこと。
ここが本当に難しいし、ボディビルダー上がりの僕も苦戦しています😅
ピラティスだと、集団レッスンも多くありますし、
そちらの方はお友達と一緒に行けたり、
知り合いや友人の輪が広がりやすく、継続という意味では悪くない選択です👍
ただ僕としては、
ピラティスを自分に合った形でしっかり受けたい、
効果をきっちり感じられるように進めたい、
怪我無く、安全に、無理のないマイペースで進めたいなどの方は、
断然にピラティスはパーソナルで受けることをオススメします☺
![ピラティスはパーソナルがオススメ](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/11/9cef4d75fb89a6253780d95f0c453878-1024x1024.jpg)
当ジムのピラティス本格稼働は来年を予定していますが、
基礎であるマットピラティスのコースは現在もありますので、
ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください☆
ではまた~。
動画の見様見真似で動けるのは動けると思います。
ただ意外と動きが繊細な部分が多く、そしてそれがとても重要で、
その繊細な部分を正確に動くこと、本来のピラティスの良さを実感できるはず。
呼吸、背骨の動き、カラダ全身の連動性など。
そして現代人が一番苦戦するであろう余分な力を抜くこと。
ここが本当に難しいし、ボディビルダー上がりの僕も苦戦しています😅
ピラティスだと、集団レッスンも多くありますし、
そちらの方はお友達と一緒に行けたり、
知り合いや友人の輪が広がりやすく、継続という意味では悪くない選択です👍
ただ僕としては、
ピラティスを自分に合った形でしっかり受けたい、
効果をきっちり感じられるように進めたい、
怪我無く、安全に、無理のないマイペースで進めたいなどの方は、
断然にピラティスはパーソナルで受けることをオススメします☺
![ピラティスはパーソナルがオススメ](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/11/9cef4d75fb89a6253780d95f0c453878-1024x1024.jpg)
当ジムのピラティス本格稼働は来年を予定していますが、
基礎であるマットピラティスのコースは現在もありますので、
ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください☆
ではまた~。
======================
現在、パーソナルトレーニングを4回お得の料金で受けられる、
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です!
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
トライアルパーソナルトレーニングコースを限定枠で募集中です!
ご新規様限定ですが、お気軽にお問い合わせください📥
フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています!
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください📲
ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です!
↓↓↓
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中!
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –
☆施設見学
☆無料カウンセリング
☆体験トライアルコース(パーソナルトレーニング60分×4回 ¥20,000)
まずはプロフィールのHPまたはDM、 公式LINEからご予約ください♪
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – – –
🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗
☎06-6536-8626(10時〜19時まで)
✉craft.gym.cafe@gmail.com( 24時間対応)
Instagramページ
https://www.instagram.com/craft.gym.cafe
Facebookページ
https://www.facebook.com/CRAFTGYMCAFE-524177661384730/
Twitterページ
CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
![Hiroki](https://craft-gym-cafe.com/wp-content/uploads/2023/10/8cca0d2df053c59d6784d4bd743f1c8c-150x150.jpg)
-
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)
NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
最新の投稿
ピラティス2024年7月22日\ピラティスって受けてみると意外と○○です/
ピラティス2024年7月15日\ピラティスコース会員様の変化をご紹介/
ボディメイク2024年7月8日\脚が痩せない理由とは/Part.2
ボディメイク2024年7月1日\脚が痩せない理由とは/Part.1