＼ピラティスをパーソナルで受けるメリット／

こんにちは！
CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。

先日僕がピラティスIR養成講座に参加した際の
担当講師の方のピラティスパーソナルを受けてきました！
実は僕自身もパーソナルは受けているんです👍

なるべく先生のピラティスパーソナルは
1ヶ月に1回受けるように心掛けていますが、
スケジュールの関係でなかなか行けず、
数ヶ月ぶりになってしまいました😅

今回は自らピラティスを体感するというよりかは、
どちらかと言うと、ピラティス指導におけるお悩み相談でした。
今月からCRAFT.GYM＆CAFEで
僕もピラティスインストラクターデビューをしましたが、
始まったら始まったで、悩みはかなり増えるものですね🤔

例えば・・・
◆〇〇の姿勢の方にはどうアプローチしますか？
◆この種目のこの部分が上手くお伝え出来なくて・・・
◆〇〇の場合、ピラティスをどう使いますか？
などなど・・・実際に会員様から頂くお悩みや姿勢などについて、
先生に相談していました☺

約45分ほどのピラティスパーソナルであっという間でしたが、
自分なりのヒントを見つけることでき、少しスッキリしました✨

いつも僕自身が受けて思いますが、
本気でカラダを変えたい、カラダの悩みを解決したい、
運動習慣を本気で付けたいし、継続させたい、挫折したくない。
こう思うのであれば、絶対にパーソナルがオススメです💡

独学で進めるのは時間もお金も勿体ないです。
・・・て僕は思います。
筋トレもピラティスもダイエットも、ストレッチでさえも
初めは誰かにアドバイスをもらう方が良いですね🙆

特にピラティスは動作自体が細かいポイントが多く、
そして自分のカラダの状態がハッキリと出やすいもの。
カラダの硬さ、動きの癖、普段の姿勢の取り方など。
集団レッスンや家で動画を見ながらでは気付けない点も
パーソナルで受けてみると、かなり実感できますよ🤗

林先生、本日もありがとうございました！

皆さんの悩みや要望に
これからも筋トレ、ピラティス、食事指導、
全部含めたパーソナルトレーニングを提供できるように
頑張っていきます👍

ボディメイクコース、ピラティスコース
両方ともトライアルコース受付中です！

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ではまた～。

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位