ストレッチ
ジム初心者に24時間ジムはお勧めできない理由！
まず先に結論からお答えしますと、お勧めできない理由として、 【継続が非常に困難で、習慣化させる方法が全く身に付いていないから】です。 ・・・では、この間お客様の対応した内容と一緒に説明していきましょう！！！ 先日、新規お […]
〇〇の目標ならジムに通う必要はありません！
【痩せたい、体重を落としたい】この目標だけなら、筋トレをする必要もないし、ジムにわざわざ通う必要もないんです！！過去のブログでも何度もお伝えしてる内容ですね！ それは何故か？答えはシンプルで、食事の制限をする事で例外を除 […]
トレーニング初心者の方は必ず見て下さい！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪朝晩が過ごしやすい気候になってきましたね（＾＾） 今回はトレーニングに関しての内容で、【いつまで経ってもトレーニングの成果が表れない方の特長】について、お […]
夏だけダイエットは非常に危険！その理由とは？
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！セミの鳴き声も無くなり始め、暑さは変わらずですが、徐々に夏の終わりを感じますね（＾＾；） 夏に向けてボディメイクやダイエットに励んでいた方も、少しモチベー […]
アーモンドミルクヨーグルト？！
こんにちは！Makiです☆みなさま暑い日が続いていますが、体調などは大丈夫でしょうか？ 先日、スーパーのオーガニックコーナー（？）で「アーモンドミルクヨーグルト」を発見しました！！ ホントに興味本位で購入！（笑） いざ、 […]
お盆休暇は香川県に行って来ました♪
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪皆さま、お盆休暇はゆっくり過ごせましたか？ 当ジムの会員様はお盆休暇があったり、なかったりでしたが、私たちは8月11日～8月14日までお盆休暇を頂きまして […]
【お盆休暇のご連絡】
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 本日から14日の日曜日までCRAFT.GYM&CAFEはお盆休暇を取らせていただきます。・・・とは言ってもお問い合わせには、変わらず24時間 […]
女性トレーナーの指導がスタートしました♪
おはようございます！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪ ついにCRAFT.GYM&CAFEも女性トレーナーの指導をスタートします（^^)今まで女性のカラダのお悩みや、女性が感じる食へのストレス […]
デスクワークの方必見！肩こり解消のストレート３つ！
こんにちは！コロナ感染者数がまた増えてきましたね・・・。CRAFT.GYM&CAFEの会員様も職場の方、取引先の方など、コロナの感染者が出ているらしく、中には濃厚接触者対象になって、ジムをお休みせざるを得なくなっ […]
＼ダイエット成功は空腹時間を作らないこと／
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFÉのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 こちらの記事は一般の方向けとなっております。 トレーニング中・上級者、同業者の方向けの内容では御座いませんので、予めご了承 […]