ストレッチ
＼水で飲むプロテインが苦手な方は必読！／
プロテインサプリメントは、トレーニング効果を引き上げたり、肌のシミやシワ予防などもできたり、その多くのダイエット・美容・健康効果が期待できる栄養補助として、一般的な方も飲むようになってきましたね（＾＾） ただ基本的にプロ […]
＼絶対やるべき！筋トレによる美肌効果！／
今回は筋トレによる美肌効果について！ 筋トレによる美容効果って、ちゃんとした根拠があるんですよ？ダイエットやボディメイクの為だけだと、思っていませんか？ いえいえ！そんなことはないです！僕が女性の方ほど筋トレに取り組んで […]
＼過度な運動は老化を促進させてしまう？／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 定期的に運動を行なうことは、健康、美容効果も期待できますし、ダイエットやボディメイクにも必須と言えます。 ただ疲労困憊になるまで行なったり、体調良 […]
＼お酒はやめなくてもダイエットは成功できます／
こんにちは！阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 僕はカウンセリングに来られたご新規様に対しても、現在通って頂いてる会員様に対しても、お酒を禁止したことは一度もありません☺ 今回は […]
＼CRAFT.GYM会員様の変化／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 今回は現在通われている会員様の経過報告をさせて頂きます！過去に1ヶ月経過時点で一度ご紹介をさせて頂いた会員様ですが、現在5ヶ月ほど経過しました（＾＾）・ […]
＼痩せることより難しい事とは？！／
こんにちは！阿波座パーソナルジム、CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。 ダイエットやボディメイク、健康維持増進の為の運動も含めて、痩せらりする事より難しいことって、皆さんご存知でしょうか？それは・・・【 […]
＼初心者の方こそ最初が重要な理由！／
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です！ 筋トレを真剣に取り組んだことが過去にない方や、それこそ全く初めての方もそうですし、経験がない方、浅い方に言えますが、【最初はト […]
＼CRAFT.GYM会員様の変化／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！過去のブログでご紹介させて頂いた会員様ですが、さらに素晴らしい変化が出てきたこともあり、経過の報告をさせて頂きます♪ さらに全体的にシルエットが小さくなり […]
新江田トレーナーの気分転換♪
先日、前職の仕事仲間と合同トレーニングをしてきました（＾＾） 合同トレーニングって、何？！・・・って思いますよね？(笑)何処かのジムをビジター利用で、複数人で一緒にトレーニングをすることですね♪ パーソナルトレーニングを […]
短期集中ダイエットは要注意！
こんにちは（＾＾）CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 当ジムのパーソナルトレーニングは、2ヶ月コースや3ヶ月コースなど期間でコースのご入会ではなく、16回や24回など回数を決めて […]