ヒップアップ
＼体重目標でダイエットに失敗するヒト３選／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 ダイエットを始めようとした時、体重数値を考える方は多いと思います。気持ちは分かります🙆体重数値は進捗状況が分かり易いですからね。 […]
＼８月のお盆休業について／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は8月のお盆休業について。既にインスタグラム、公式LINEの方では案内済みでしたが、こちらブログでのご案内が遅くなってしまい […]
＼４０代女性ピラティスコースのお客様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はピラティスコースのお客様をご紹介しながら、動きを柔らかくしていく事について、内容を進めていきます🤗まずは４０代女性のピラテ […]
＼〇〇があれば運動は長続きしやすくなる／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は題名の通りですが、何があれば運動は長続きしやすいのでしょうか🤔 ダイエット、筋トレ、ピラティス・・・どれにしても一番難しい […]
＼20代男性のお客様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 本日は木下トレーナーが担当のお客様のビフォーアフターをご紹介します。何気に男性のお客様の紹介は数年以上振りかも(笑) 実はCRA […]
＼僕の中でうどんと唐揚げは我慢しません／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 さて今回は久しぶりにプライベートの内容でして、僕は休日など何処かに出掛けるって言うより、気になっていたお店に食べに行く！ そんな […]
【実践編】＼オフィスで出来る肩こり・腰痛セルケア／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回は実践編として、オフィスで出来る肩こり・腰痛ケアをご紹介します！※始めに簡単な解説を入れています。セルフケアの方法だけ見たい […]
＼間食やドカ食いが多いヒトは〇〇が不足しているかも！？／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。今回は久しぶりにダイエット関連の内容ですね💡 皆さん間食、ドカ食いが癖になっていませんか？ついつい食後や午前中、夕方頃に甘いものが […]
＼結婚式前のダイエット指導は例外です／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 半年間ダイエットをメインにパーソナルトレーニングの担当をさせて頂いたお客様がついに先日結婚式を無事迎えられました🎊 2025年1 […]
＼ピラティスだけではカラダは変えられない⁉／
こんにちは！CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。 今回はタイトルにある通り、ピラティスだけではカラダは変わらない⁉…というお話☝ 僕はジム初心者や運動初心者、カラダが硬くてうまく […]