ヒップアップ
空庭温泉へ行って来ました♪
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 皆さま、先日の連休はゆっくり出来ましたか？最近は天候も不安定で雨も降ったり止んだりとパッとしませんが、蝉もフルパワーで鳴き始め、本格的な夏は感じる気候に […]
＼CRAFT.GYM会員様の1ヶ月の変化／
こんにちは（＾＾） CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です！ 今回は現在通って頂ている、会員様の変化をご紹介致します☺ スタートして１か月経過しました、20代後半の男性会員様！ 背面の写 […]
あなたは大丈夫？！〇〇をやっていないジムは危険！
こんにちは（＾＾）CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です♪ 突然ですが、皆さんは筋トレや運動をする上で、きちんとウォーミングアップは出来ていますか？？ ウォーミングアップとは、【運動に […]
★新クーポン追加と一部クーポン内容の変更★
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。ついに蝉が鳴き始め、本格的な夏を感じさせられますね（＾＾；） 今回は私たちが掲載させて頂いている、 Hot Pepperビューティ […]
＼CRAFT.GYM&CAFEが有効期限を設けない理由／
こんにちは（＾＾）CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナーの新江田宏樹です。 当ジムのパーソナルトレーニングは、2ヶ月コースや3ヶ月コースなど期間でコースのご入会ではなく、16回や24回など回数を決めて […]
＼よくあるご相談内容をまとめてみました／
CRAFT.GYM&CAFÉは現在無料カウンセリング受付中です☺夏前という事もありダイエット希望の方が多いですが、最近のご入会者様の相談内容を細かく下にまとめてみました💡 ■ポッコリ下腹を解消したい■脚痩せ、浮腫 […]
＼僕も○○くらい食べます／
よく会員様には『ラーメン食べるんですね』と驚かれたりします（笑） 勿論、仕事に支障を出さない様に普段から体型や食事は意識していますよ！でもラーメン、牛丼、揚げ物など、ふっつうに食べます。 随分前はサプリメントを始め、コン […]
＼自炊が苦手な方に朗報です！／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！徐々に暑くなってきましたねー・・・。5月はもう終わってしまう訳ですから、皆さまも夏に向けてのダイエット、スタートされ始めている方も多いのではないでしょうか […]
＼現在の予約状況について／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です！ 今月ゴールデンウィークが明けてから多くのお問い合わせを頂いております！本当にありがとうございます（＾＾） 嬉しい限りですが、CRAF […]
リバウンドしない為のタンパク質の摂り方！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 今回はリバウンドしない、カラダ作りを効率良く進める為の、正しいタンパク質の摂取量について簡単にお話していきます（＾＾）1日に必要なタンパク質の摂取量を考え […]