\会員様の1ヶ月の変化/

こんにちは(^^)
CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です!
今回は現在通って頂ている、会員様の変化をご紹介致します☺
スタートして1か月経過しました、20代後半の男性会員様!
背面の写真は上半身、特にお腹周りのシルエットの引き締まり、
横写真では明らかにお腹が凹周りみ始めているのが分かりますね♪
 
パーソナルトレーニングは8回、まだ1ヶ月しか経っていないですが、
見た目の変化はこれくらい分かり易くでるものです!
※成果や効果には個人差が御座います。
 
炭水化物も毎食3回摂って頂いていますし、
会員様が大好きなパスタも普通に食べて頂いております(^^)
 
食事管理は【我慢する】、【制限する】といった、
内容だけだと思っていませんか?
正直、我慢するといった考え方を持っている時点で
リバウンドは既に始まっているものです。
 
ちょっとした工夫、
そして何より個人に合わせた食事方法が一番大切です♪
当ジムの会員様は特に〇〇方法などのダイエットはしていません。
基本的な内容は同じでも、細かい点が全然違うんです(^^)
 
さあ、あなたも〇〇ダイエット方法、〇〇メソッドなど、
誰かに合ったダイエット・ボディメイクに囚われず、
自分自身のカラダの変え方、食事のやり方を、
CRAFT.GYM&CAFEで身に付けてみませんか?
 
是非ご興味のある方は、無料カウンセリング、
または体験パーソナルトレーニングからお気軽にお問い合わせください♪
 
 
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中!
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CRAFT.GYM & CAFEは、
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CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki
Hiroki
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)、NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定ファンクショナルアナトミースペシャリスト
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン3位