会員様のビフォーアフター!

こんにちは☺

CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です!

春の陽気を感じる暖かい季節になってきまして、

ダイエットやボディメイクなど、体型をきにする時期になってきたのではないでしょうか?😄🌸

 

今回は約3ヶ月間通って頂いている会員様のビフォーアフターをご紹介致します!

ゆったりとしたトレーニングウェアなので少し写真では見辛いですが、
全体的な引き締まりが出て、劇的な変化を出してくれています‼😆✨
 
横の写真ではお腹の引き締まり、猫背気味な姿勢の変化!
後ろの写真では全体的なシルエットの引き締まり、脚のラインも綺麗になってますね(´▽`)
 
6月に挙式を控えている会員様で、現在も目標達成、自分史上最高のカラダを目指して頑張って頂いてます♪
 
会員様が取り組んでいる事とは・・・
■週1~2回のパーソナルトレーニング(60分)
■ストレスのかけ過ぎない食事管理
(炭水化物も現在1日3回摂っていますし、たまにの外食もあります)
■ご自身で週1~2回のウォーキングorジョギング(30分)
 
細かい詳細は割愛しておりますが、大きくはこの3つ!
ただ正直3つめのご自身でのウォーキングorジョギングは必須ではないですね🙆
 
本当に会員様の努力の証です!!
 
短期集中で行う様なストイックな食事管理はCRAFT.GYM&CAFEではオススメしていないですが、
目標や目的、またイベント毎が控える時など、臨機応変にご案内はさせて頂きます(^^)
 
ご興味のある方はホームページ、公式LINE、SNS、Hot Pepperビューティーなどから
お気軽にお問い合わせください!
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺✨
 
では、また~。
 
 
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中!
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☆施設見学
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まずはプロフィールのHPまたはDM、公式LINEからご予約ください♪
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CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki
Hiroki
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)、NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定ファンクショナルアナトミースペシャリスト
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン3位