会員様のビフォーアフター!Part.2

こんにちは☺

既に半袖の毎日を過ごしている新江田宏樹です!

だいぶ気温と湿度が上がってきましたね~!夏を感じる機構になってきました(^^)

4月も下旬に差し掛かり、皆さまも体型やダイエット・ボディメイクなど気にするタイミングではないでしょうか?

 

今回はCRAFT.GYM&CAFEに約2ヶ月間通って頂いている会員様のビフォーアフターをご紹介致します!

正面と後ろのお写真では、脚とお尻周りの引き締まりが凄いですね!(´▽`)
横の写真では下腹の凹み、脚のシルエットの引き締まりが出ていますね♪
 
今回の会員様は特に下腹の出っ張りが気になるのと、
脚痩せと、ヒップアップを目標にCRAFT.GYM&CAFEでスタートされました!
 
ご職業柄、食事管理と飲酒の調整が難しいという事でしたので、
LINEでの細かい食事指導はあまり行わず、
ザックリとした食事アドバイスだけ最初にお伝えさせて頂きました!
(※毎回のパーソナルトレーニングでも簡単なヒヤリングは行っています)
 
会員様が取り組んでいる事とは・・・
■週1~2回のパーソナルトレーニング(60分)
■朝ご飯に必ずプロテインを摂る
■毎食タンパク質を意識する
■自炊は無理なので、ネットで購入したタンパク質中心の冷凍弁当で栄養価をカバー
 
細かい詳細は割愛しておりますが、大きくはこの4つですね!
何が素晴らしいかって、今回の会員様は積極的に全て実践し、継続が出来ていること。
また分からないところや疑問点は細かに聞いてくれる!←これめっちゃ大事♪
 
今やダイエット・ボディメイク・健康に関する情報は沢山ありすぎて、
何が正しくて、何が間違っているか、本当に見極めが難しいんですよね(^^;
それら情報を鵜呑みにするのではなく、ちゃんと考えて調べて、疑問点は聞いてくれる!
 
これって、なかなか出来ないですよ?!
この会員様の取り組む姿勢に関して、本当に感激しましたし、
絶対この方のカラダを変えたい・・・て僕も強く思いました
 
CRAFT.GYM&CAFEではカラダを変えるだけでなく、
ダイエット・ボディメイク・健康に関する情報や食事管理の仕方など、
正しい知識が身に付けられます!
 
ご興味のある方はホームページ、公式LINE、SNS、Hot Pepperビューティーなどから
お気軽にお問い合わせください!
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺✨
 
では、また~。
 
 
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中!
– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –
 
☆施設見学
☆無料カウンセリング
☆体験トレーニング(1回3,500円)
 
まずはプロフィールのHPまたはDM、公式LINEからご予約ください♪
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CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki
Hiroki
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)、NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定ファンクショナルアナトミースペシャリスト
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン3位