\会員様の1ヶ月の変化/

こんにちは(^^)
CRAFT.GYM&CAFEのパーソナルトレーナー新江田宏樹です!
今回は現在通って頂ている、会員様の変化をご紹介致します☺
スタートして1ヶ月経過しました、30代女性の会員様です!
一番分かり易い変化があったのが、後ろ姿の写真でしたね💡
首から肩甲骨分かりのウェア越しに分かる膨らみがかなり解消されましたね(^^)
カラダの引き締まりを併せて、横からの写真でも分かるように姿勢の変化が見られたのもありますね☺
 
お客様のお仕事の都合上、前かがみ姿勢が続く為、背中が丸くなりやすかったのが、
トレーニングを積み重ねることに、肩が後ろに引かれて、背筋が伸びた姿勢にも変わってきていますね👍
 
お客様の方からは、
◆肩凝りや腰痛がかなり緩和された
◆体が軽くなってきて、仕事中の姿勢がやや楽になった
◆特にストレスなく食事意識が出来ているの、このまま続けられそう
 
・・・などと聞いております(^^)
 
そう!このストレスを感じることなくという点が凄く大切‼✨
結局どんな効果的な方法でも継続出来ることに意味があります!
ですから、お客様が仮に旅行やプライベートの予定で外食になるとなっても、
ほぼ禁止にすることは御座いません!
むしろその時は何も考えなくても良いですよ~なんて言ってしまいます(笑)
 
カラダを変えることは勿論ですが、
皆さまもそこだけは忘れないように!
一時的な我慢やストイックな生活は、絶対に長続きしません😭
 
ちょっとした工夫、
そして何より個人に合わせた、続けられる食事方法が一番大切です♪
当ジムの会員様は特に〇〇方法などのダイエットはしていません。
基本的な内容は同じでも、細かい点が全然違うんです(^^)
 
さあ、あなたも〇〇ダイエット方法、〇〇メソッドなど、
誰かに合ったダイエット・ボディメイクに囚われず、
自分自身のカラダの変え方、食事のやり方を、
CRAFT.GYM&CAFEで身に付けてみませんか?
是非ご興味のある方は、無料カウンセリング、
または体験パーソナルトレーニングからお気軽にお問い合わせください♪
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CRAFT.GYM&CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹

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投稿者プロフィール

Hiroki
Hiroki
CRAFT.GYM&CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
トレーニングとコンディショニングの両面からお客様のボディメイク、ダイエットサポートをしております。

NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)、NASM-PES(アメリカスポーツ医学協会)、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定ファンクショナルアナトミースペシャリスト
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン3位