＼パーソナルジムをご検討の方は必読‼／

こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です♪

今月からホットペッパービューティーの新クーポンである【ピラティスパーソナル】がCRAFT.GYM&CAFEでスタートしました♪…とは言っても僕の行っているピラティスは今流行っているマシンピラティスではありません。

ピラティスエクササイズの全ての基礎となる、【マットピラティス】です（＾＾）
マシンや器具を基本的に使わず、マット1枚で出来るピラティスです。

【阿波座パーソナルジム＆ピラティス】CRAFT. PERSONAL GYM & DIETTER'S CAFE

マットピラティスはマシンピラティスと比べると、
トレーニング自体は地味なものが多く、SNS映えには劣りますし、
パーソナルより集団レッスンでされている場所が多いですね。
僕は細かく、意識するポイントが多いマットピラティスこそ、パーソナル向きだと思っています♪

体力レベルに合わせたカラダの動かし方
姿勢改善や腰痛、肩こり緩和に向けたエクササイズの選び方
動きのタイミングに合わせた呼吸の取り入れ方など・・・。
マシンや器具を使わないマットピラティスも正しく行うことで、
カラダへの効果はしっかりと感じられるはずです（＾＾）

さらにCRAFT.GYM&CAFEのピラティスコースは、
カラダの悩みに合わせた必要なストレッチ、適度な筋トレを行います！
ピラティスエクササイズだけでは終わりません。

見た目を変えるエクササイズには、日々のケアも必要ですし、
またピラティスだけはなく、自分の体重をかけた程度の筋トレも必要です。
そこは僕の指導経験ならではのプラスアルファ付きです☆

ただピラティスコースでは重量を扱う筋トレは行わず、
またダイエットサポートによる、LINEでの食事指導も行っておりません。
そこがコースの分かれ目ですね！

◆食事指導をしてもらいたい
◆ダイエットしたい
◆痩せたい、主に体重や体型のサイズダウンをしたい
◆筋トレっぽい筋トレもちゃんとしたい

こういった要望をお持ちの方は、
ピラティスコース以外のクーポンを選択の上、ご予約下さい☆
トライアルコースがおすすめです！

◇猫背や反り腰など、姿勢改善をしたい
◇運動不足による腰痛や肩こりが気になる
◇カラダを動かしスッキリしたい
◇ポッコリ下腹だけ解消させたい、お尻の位置を変えたい

・・・など。

こういった要望の方にはピラティスコースが向いています♪
是非ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください（＾＾）

フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください★

ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です！

↓↓↓

コチラからどうぞ！

▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！

– – – – – – – – – – – 𖤘 – – – – – – – – – –

☆施設見学

☆無料カウンセリング

☆体験トレーニング(1回3,500円)

まずはプロフィールのHPまたはDM、公式LINEからご予約ください♪

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🏠大阪市西区西本町3-1-15 阿波座セレブコート 2階店舗

☎06-6536-8626(10時〜19時まで)

✉craft.gym.cafe@gmail.com(24時間対応)

CRAFT.GYM & CAFEは、

『パーソナルトレーニング』

『健康カフェ️』が併設された、

新しいスタイルのダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム&カフェです（＾＾）

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位