【最新版】24時間ジムとパーソナルジムはどっちを選ぶ？
こんにちは！
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
皆さんの周りにも24時間ジムやパーソナルジム、
最近だとピラティススタジオなど、
よく見かけるようになり、珍しい所ではなくなりましたね。
今回は24時間ジム（フィットネスクラブ含む）と、
パーソナルジムはどちらを選ぶべきか、もしくはオススメか、
一応2025年の最新版として、改めて投稿していきます☺
（5年以上前に同じような内容でブログを書いてます）
CRAFT.パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です。
皆さんの周りにも24時間ジムやパーソナルジム、
最近だとピラティススタジオなど、
よく見かけるようになり、珍しい所ではなくなりましたね。
今回は24時間ジム（フィットネスクラブ含む）と、
パーソナルジムはどちらを選ぶべきか、もしくはオススメか、
一応2025年の最新版として、改めて投稿していきます☺
（5年以上前に同じような内容でブログを書いてます）
過去ブログ👇
▶低コストなら24時間ジム！
とにかくコストを抑えたい、安いのが良い！
こう考えるなら、間違いなく24時間ジムが一番低コスト。
月額3000円前後で始められる場所もありますので、
パーソナルジムと比較しても、かなり安い！
ただ過去のブログでも取り上げたように、
運動習慣がついていない初心者にはオススメしません。
こう考えるなら、間違いなく24時間ジムが一番低コスト。
月額3000円前後で始められる場所もありますので、
パーソナルジムと比較しても、かなり安い！
ただ過去のブログでも取り上げたように、
運動習慣がついていない初心者にはオススメしません。
ある程度の運動習慣がついている方や、
誰かに教えられるのが性に合わないなど、
そういった傾向の方はパーソナルジムより、
自由にスケジュールが組める、
24時間ジムの方が合っているでしょう。
どうしてもお金はかけられないと方は
24時間ジムは選択肢としてアリです💡
その代わり低コストな分、自分自身での継続する努力、
24時間ジムは選択肢としてアリです💡
その代わり低コストな分、自分自身での継続する努力、
トレーニング方法や正しいフォームなど、
自分で調べて進めていく必要があるいう事を忘れないでくださいね🙆
▶自分に合った正しい方法で進めたいなら…
こういう方は、パーソナルジムがオススメです。
ピラティスでもパーソナルが向いているでしょう✨
24時間ジムで自己流で進めるのと、
パーソナルで進めるのとでは、期待できる効果は雲泥の差。
パーソナルはあなたのカラダや目標、目的に合った方法で、
進めていくオーダーメイド形式なので、結果が出やすい。
ピラティスでもパーソナルが向いているでしょう✨
24時間ジムで自己流で進めるのと、
パーソナルで進めるのとでは、期待できる効果は雲泥の差。
パーソナルはあなたのカラダや目標、目的に合った方法で、
進めていくオーダーメイド形式なので、結果が出やすい。
また予約制であることで、
行かなくなってしまうなど、
サボり癖を抑える為に通っている方も実際は多いです😆
また最近流行りのピラティスは、
初心者の場合、パーソナル以外で、
本来の良さは感じられないと思っているので、
断然にパーソナルをオススメします。
デメリットは24時間ジムと比較して、
0が一つ多いくらいコストがかかること。
またほとんどが完全予約制なので、
思ったように希望の予約が取れない事もあります。
低コストよりも、
結果やサポートが手厚く、
間違った方法で進めたくない方は、
絶対にパーソナルがオススメです🤗
デメリットは24時間ジムと比較して、
0が一つ多いくらいコストがかかること。
またほとんどが完全予約制なので、
思ったように希望の予約が取れない事もあります。
低コストよりも、
結果やサポートが手厚く、
間違った方法で進めたくない方は、
絶対にパーソナルがオススメです🤗
如何でしたか？
今回は前回と違い、簡潔な内容で進めてました☆
是非少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
またどうすればいいか分からないなど、
お悩みの方は、体験・カウンセリングもありますので、
お気軽にご相談ください！ではまた～。
今回は前回と違い、簡潔な内容で進めてました☆
是非少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
またどうすればいいか分からないなど、
お悩みの方は、体験・カウンセリングもありますので、
お気軽にご相談ください！ではまた～。
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
-
CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
PHIピラティスインストラクタープロップス
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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