ボディメイク
リバウンドしない為のタンパク質の摂り方！
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です（＾＾） 今回はリバウンドしない、カラダ作りを効率良く進める為の、正しいタンパク質の摂取量について簡単にお話していきます（＾＾）1日に必要なタンパク質の摂取量を考え […]
僕のプロテイン選びの基準は〇〇です！！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！最近、天気が不安定なこともあり、梅雨の季節が近付いてきてますね（＾＾；）僕は完全に夏派なので、テンションが下がることは無いのですが、湿度が高いジメジメした […]
ダイエットで失敗する人の特徴！
こんにちは！ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 今回の内容はダイエットを始める方に失敗しない為の簡単なアドバイスを一つお伝えします♪まず始めにダイエットを始めるにあたって、最初から・・・ 『夜ご […]
会員様のビフォーアフター！Part.2
こんにちは☺ 既に半袖の毎日を過ごしている新江田宏樹です！ だいぶ気温と湿度が上がってきましたね～！夏を感じる機構になってきました（＾＾） 4月も下旬に差し掛かり、皆さまも体型やダイエット・ボディメイクなど気にするタイミ […]
韓国料理でダイエット⁉痩せるメニュー4選！
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの新江田宏樹です☺ 随分と気温・湿度が上がって来て、春から梅雨の季節入りを感じる様になってきましたね。やはりこの季節にな […]
＼太らないスイーツ選び／
こんにちは！CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！最近は寒暖差もあり、服装に困ることが多いですよね（＾＾；）体調を崩しやすい季節ではありますし、CRAFT.GYM&CAFEの会員様も体調不良のご連 […]
会員様のビフォーアフター！
こんにちは☺ CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！ 春の陽気を感じる暖かい季節になってきまして、 ダイエットやボディメイクなど、体型をきにする時期になってきたのではないでしょうか？😄🌸 今 […]
ジムに通っているのに、瘦せない原因とは？！
こんにちは！3月になり、早く春にならないかなと、暖かい季節が待ち遠しい新江田です！ さあ！今回ブログ内容で御座いますが、ジムに通っているのに、なかなか痩せない方！そんな人達のよくある原因を簡単にまとめてみました（＾＾）あ […]
【お知らせ】新トレーナーが加わりました！！！
こんにちは😄 CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です（＾＾） 本日は皆さまに重要なお知らせが御座います✨ なんとCRAFT.GYM&CAFEに新しいパーソナルトレー […]
運動もダイエットも〇〇が大切！
こんにちは😄 CRAFT.GYM&CAFEパーソナルトレーナーの新江田宏樹です（＾＾） 早速本題の運動やダイエットには何が大切なのか？！ 全く難しいことは無く、とってもシンプルです♪ 運動やダイエッ […]