姿勢改善
＼汗の量は関係なし！ダイエットなら〇〇が大事／
こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です！ ダイエットしたいと思った時、すぐに皆さんが手を付けるもの、それは食事制限・・・という話を前回のブログでご紹介させて頂きました☺ それに加えて皆さんがダイエッ […]
＼リバウンドしたくないなら食事制限はNGです／
こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です！ さて、今回はリバウンドしたくない方向けの内容です。 ダイエットをスタートする際に、最初に手に付けるのはなんでしょう？ 恐らく多くの方は、 夜の炭水化物を […]
＼3人のお子様がいる産後ママさんのビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。4月も半ばを迎え、薄着の季節を感じ始めたのか、最近ではボディメイク＆ダイエットコースのお問い合わせが多くなってきました📥 さて今回の内容ですが、前日に引き続きまして […]
＼ピラティスは体幹トレーニングではありません／
こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 今年に入り、本格的にスタートしたピラティスコースですが、本当に多くの方に現在お問い合わせを頂いている状況です📥 CRAFT.パーソナルジムの会員様にもピラティス […]
＼ピラティスコース会員様のビフォーアフター／
こんにちは！CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 今日から4月！早いものですねー🌸 さて、今回の内容ですが ピラティスコース会員様のビフォーアフターをご紹介します☺ ☑20代前半 女性☑マシンピラティスコース☑ダ […]
＼筋肉痛でカラダがバキバキです…／
こんにちは！筋肉痛でカラダ絶賛バキバキ状態の新江田宏樹です。※今はもう完治していますが。 先日約10年振りにフットサルをしてきました⚽ 過去に地元のバイト先の先輩たちと定期的に集まり、フットサルを1年ほどしていた時期があ […]
＼CRAFT.オープンから5年が経ちました／
こんにちは！ CRAFT.パーソナルジムの新江田宏樹です。 2024年3月15日でCRAFT.がオープンして5年が経ちました☺ 長かったような、あっという間のような・・・どちらとも言えない不思議な感覚です😅 ただ夫婦揃っ […]
＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.2
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 前回ブログの続きになります✍内容は題名の通りなんですが、残り2つのよくある間違いフォームをご紹介していきます。 コチラもパーソナルジム経験者で、通っていた […]
＼よくあるスクワット経験者の間違い／Part.1
こんにちは！ CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。 今回はパーソナルトレーニング体験などで、僕がよく見かけるスクワット経験者の間違いについて。 スクワット経験者と言ってもトレーニング中・上級者、アスリートレ […]
＼福井県からピラティスを受けに来てくれました／
こんにちは！CRAFT.GYM＆CAFEの新江田宏樹です。2月は変な気候でしたね。中旬は初の季節のような暑さになったり、最近はまた真冬の寒さに戻ったり・・・😅体調も崩しやすいと思いますので、十分用心してくださいね！ 先日 […]