会員様のビフォーアフター！
こんにちは☺
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です！
春の陽気を感じる暖かい季節になってきまして、
ダイエットやボディメイクなど、体型をきにする時期になってきたのではないでしょうか？😄🌸
今回は約３ヶ月間通って頂いている会員様のビフォーアフターをご紹介致します！
ゆったりとしたトレーニングウェアなので少し写真では見辛いですが、
全体的な引き締まりが出て、劇的な変化を出してくれています‼😆✨
横の写真ではお腹の引き締まり、猫背気味な姿勢の変化！
後ろの写真では全体的なシルエットの引き締まり、脚のラインも綺麗になってますね(´▽｀)
6月に挙式を控えている会員様で、現在も目標達成、自分史上最高のカラダを目指して頑張って頂いてます♪
会員様が取り組んでいる事とは・・・
■週１～２回のパーソナルトレーニング（60分）
■ストレスのかけ過ぎない食事管理
（炭水化物も現在1日3回摂っていますし、たまにの外食もあります）
■ご自身で週１～２回のウォーキングorジョギング（30分）
細かい詳細は割愛しておりますが、大きくはこの３つ！
ただ正直３つめのご自身でのウォーキングorジョギングは必須ではないですね🙆
本当に会員様の努力の証です！！
短期集中で行う様なストイックな食事管理はCRAFT.GYM&CAFEではオススメしていないですが、
目標や目的、またイベント毎が控える時など、臨機応変にご案内はさせて頂きます（＾＾）
ご興味のある方はホームページ、公式LINE、SNS、Hot Pepperビューティーなどから
お気軽にお問い合わせください！
最後までお読みいただき、ありがとうございます☺✨
では、また～。
▼CRAFT.では以下のご予約を受付中！
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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者 新江田宏樹
投稿者プロフィール
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CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。
PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）
2016年/2018年 大阪市ボディビルオープン168㎝以下級 3位
2021年 兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級 3位
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