＼ピラティスインストラクター養成講座が無事終了しました／

こんにちは！
CRAFT.GYM&CAFEの新江田宏樹です。

過去のブログで何度かお伝えしていましたが、
今年は真剣にピラティスを学ぼうと、
初めに4月から僕はPHIマットピラティスインストラクターの養成講座を受けていました！

僕が受けた協会のホームページです👉PHIピラティス

1日8時間の合計4日間の養成講座で、
5日目は実技試験という流れの講座でした（＾＾）
全ての日程が終わり、先日実技試験の合格通知が来ましたので、
改めてブログにて報告させて頂こうかなと思いました☆

本当に学びが濃い、あっという間の4日間でした！

ピラティスは怪我なく負担の少ない姿勢やカラダの動きを目指し、
呼吸や体幹を意識しながら、ピラティスが定めるカラダのポジションを維持し、

各エクササイズを行っていきます。

姿勢改善や肩こり腰痛の緩和や予防だけでなく、
脚ヤセ、ぽっこり下腹解消、ヒップアップなどのボディメイク、
アスリートの為のパフォーマンスアップ効果まで、幅広い効果が期待できるモノ。

実際に僕も姿勢改善やボディメイクなどパーソナルトレーニングで行ってきましたが、

正直独学がベースの為、どこかぼんやりしていた点があるのも否めませんでした。

それを今回ピラティスを真剣に学んだことで、
僕の今まで取り入れた知識や情報が線と線で結ばれたような感覚になり、
とても充実した時間に出来たように思います（＾＾）

・・・とは言っても、まだまだ始まったばかりです！
今回はマットピラティスエクササイズというピラティスの基盤となる講座内容でしたが、
来月7月にはピラティスリフォーマーというマシンの講座を受講予定です。
こういうやつですね。見たこある方も多いのでは？

年内にはCRAFT.GYM&CAFEにピラティスコースも新設予定です！
お店の規模上、グループレッスンは難しそうですが、

パーソナルトレーニングとして導入していく予定です♪乞うご期待ください（＾＾）

ピラティス楽しいですね♪僕自身めっちゃハマっています(笑)
ボディメイクにかなり適したエクササイズが多いので、
是非ご興味のある方は一度体験コースからお気軽にお問い合わせください☆

最後に講座終わりに撮った集合写真です！楽しかった！

フィットネスを習慣化、生活の一部にする為のサポートを行っています！
ご興味のある方は是非CRAFT.GYM&CAFEへお気軽にお問い合わせください★

ご予約はHot Pepperビューティーからでも可能です！

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CRAFT.GYM＆CAFÉ 店舗責任者　新江田宏樹

投稿者プロフィール

Hiroki: CRAFT.GYM＆CAFE GYM責任者兼パーソナルトレーナー
ピラティス、ウエイトトレーニング、ダイエットなど様々な方面から¨見た目が変わるボディメイク方法¨をご指導してます。

PHIピラティスインストラクターMatⅠ/Ⅱ
PHIピラティスインストラクターReformerⅠ
NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会）
NASM-PES（アメリカスポーツ医学協会）

2016年/2018年大阪市ボディビルオープン168㎝以下級　3位
2021年兵庫県クラシックフィジーク168㎝以下級　3位